黄瓜中含有的维生素B1,能帮助改善神经系统和大脑的功能,起到健脑安神的效果。
黄瓜中含有葫芦素C,能帮助抗肿瘤;而黄瓜中的苦味也能起到抗癌的的作用,所以吃黄瓜能帮助提高人体的免疫力。
虽然黄瓜有这么多的好处,但是每天的黄瓜需要控制量,因为黄瓜性凉,吃多了容易产生腹泻的现象,所以一天只吃一两根就好。
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