土豆和梨是可以一起吃的，两种食物不想克，两种食物的营养都非常丰富，而且对人体的好处都非常的巨大，下面我们一起来了解土豆和梨子吧。

1、土豆营养

土豆是一种温性食物，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维和多种维生素等营养成分，吃俱都对肠胃健康非常有好处，而且还可排出人体清理毒素，具有美容养颜的功效，外敷具有美容、护肤、祛斑、除皱、消除痘痘等功效。

2、梨子营养

梨子是一种含有丰富水分的水果，其中含有丰富的碳水化合物和维生素，吃梨对肺部和呼吸道健康帮助巨大，具有润肺、祛痰、止渴等功效，而且还可帮助消化系统排出毒素和残留垃圾。

3、土豆和梨

土豆与梨一同食用，可以提高人体对营养的吸收利用效率，而且对肠胃好处更加巨大，同时土豆和梨子的功效都能完美利用。

4、健康提醒

土豆不能吃带青色的部分，发芽的土豆不能吃，也不要吃土豆皮。睡前不宜吃梨，梨子不宜吃的太多，胃酸过多者不宜吃梨。