坐月子是可以吃白菜的,但不宜太多,白菜可以帮助机体排除毒素,提高新陈代谢速度,对产妇的好处巨大。
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素和氨基酸,可以有效的帮助机体排出沉积在体内的毒素和代谢废物,非常适合坐月子期间食用。
白菜除了克起到帮助排毒的作用,还具有清热解毒、健胃生津、利尿消肿、防治便秘等功效,对热症病症也有一定的治疗效果。
不可吃有腐烂现象的白菜,其中含有对人体有害的毒素。反复加热锅的白菜也对人体不利,不宜食用;最好也不要吃腌制过的白菜。
在坐月子期间不宜吃寒凉食物,饮食需注意清洁。白菜属寒性食物,在此期间不宜多吃,少量食用对消化系统还是很有好处的。
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