现代人对生活要求很高，而且越来越注重身体健康，对于中药隐隐有种追捧的趋势。几种我们常吃的中药零食，却并非人人都适合吃的，胡乱吃起来甚至会危害到大家的生命。所以，食用的零食中含中药成分的话，最好咨询一下相关的医生或者药师，尤其是孕妇一类的特殊人群。

1.酸梅汤

　　夏天或初秋时节，人们容易感到热邪、出汗，又因一时贪凉喝冷饮，导致脾胃损伤，引发食欲不振的话，可以适当地喝点酸梅汤。酸梅汤中山楂可健胃消食，乌梅能生津止渴，甘草可以清热解毒、补脾益气。但是乌梅酸性成分多，胃酸过多则不宜多喝；大便偏稀、胃寒或手脚冰凉也要慎用。

2.薄荷糖

　　有人为了消除口腔异味，喜欢吃薄荷糖，薄荷能发散风热，治疗风热感冒等等。但是如果有干咳、盗汗等症状要小心食用，避免症状加重，绝不能当作零食吃太多。

3.龟苓膏

　　龟苓膏具备祛湿、清热解毒等健康功效，是将乌龟去除内脏以后，再加土茯苓、生地黄、甘草、火麻仁、金银花等制作而成的。金银花、土茯苓、生地黄等等都是清热利湿或清热解毒的药物，能治疗阴虚火旺导致的痤疮和口咽干燥等等，不能随便当成零食来吃。还有，龟板是寒性的，痛经、腹泻、脾胃虚弱等幌子不适合吃，否则将很可能症状加重。

4.阿胶枣

　　阿胶有补血、养血、滋阴等效果，能够改善血虚或气虚带来的浑身没劲、面色苍白、经常犯困等等。阿胶枣添加有陈皮和桂花，一般情况下，大多数人都可食用，但不宜吃多，更不适合长期食用。通常，消化不良，吃阿胶枣别多于10颗，牙齿疼痛、腹胀、感冒发烧、痰湿咳嗽等等情况不宜服用。

5.茯苓饼

　　茯苓饼有宁心安神、利水除湿、健脾和胃等效果，上由大米粉、茯苓粉和白糖一起制成的。正常情况，茯苓饼是老少男女皆宜的食品，但如果有湿热壅盛导致苔黄腻、舌红、大便干结等情况或因肾阳虚衰滑精的话，食用需要小心。另外血糖高、感冒发烧也不适合吃。