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菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?[多图]

yz 2016-2-19 17:05:58 菠萝香蕉同食 我要评论(0)

水果的种类有许多,有些水果相克,或者是影响相互的营养价值,所以不能一起吃。菠萝香蕉是我们常见的水果,不仅味道各不相同,而且还富含丰富的营养。菠萝和香蕉是可以一起吃的,不会产生什么不良的反应,我们一起来看看。

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菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?(1)

1、香蕉营养

香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质,可清热润肠,促进肠胃的蠕动,可缓解便秘。另外,香蕉中富含钾元素,能有效的抑制血压的上升,对高血压患者的病情有利;香蕉中所含的镁,则有很好的消除疲劳的效果。

菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?(2)

2、菠萝营养

菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,可促进肠胃的蠕动,帮助消化食物,可缓解治疗便秘;另外,菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿,可辅助治疗支气管炎患者,有益于炎、高血压患者的病情。

菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?(3)

3、不能多吃

虽然菠萝和香蕉一起吃的时候,能补充更多的营养物质,但是菠萝和香蕉不能吃多了,它们都属于寒性食物,容易引起胃部的不适,出现腹泻的现象。

菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?(4)

4、可怎么吃

菠萝可以和香蕉一起榨汁喝,香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味,使其酸中带甜。

菠萝能和香蕉一起吃吗?菠萝和香蕉一起吃好吗?(5)

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