适合中年人喝的茶有很多种类型，每种茶的功效作用也略有不同，可以根据自己的需求、条件进行选择，下面将为您讲述适合中年人喝的茶有哪些，并且介绍相应的功效作用。

1、普洱茶

普洱茶是一种较为有名且非常普遍的茶，常喝普洱茶对身体的好处也非常之多，喝普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、保健牙齿、消炎杀菌、抗衰老等功效，是一种非常适合中老年人群体饮用的茶。

2、荷叶茶

这种茶可以选择新鲜荷（晒干的荷叶也可以）叶洗净后剪碎，用水煎透后放凉即可，饮用荷叶茶具有扩张血脉、清热解毒、降血压等功效，而且在一定程度上还有减肥的作用。

3、莲心茶

连心乃莲子中青绿色的胚芽，味苦，使用连心泡茶对身体健康是很有好处的，具有清热、解毒、安神、静心、降血压等功效，一般茶铺中都有这种茶。

4、枸杞茶

枸杞对人体的好处有很多，用其泡水服用就会有很不错的效果，饮用枸杞茶具有降血压、降胆固醇、防止动脉硬化、护肝。补肾、明目、润燥等功效，特别适合中老人饮用。

5、菊花茶

菊花茶在生活中非常普遍，饮用菊花茶具有清肝明目、清热解毒、降血压、防止动脉硬化等功效。

6、决明子

使用决明子泡水也可代茶饮用，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，对中年人的健康帮助很大。