柚子果皮一般为绿色或者淡黄色，香味清甜凉润，味道酸甜可口，真算得上是一个色香味俱全的水果了。柚子在我们生活中的利用率极高，除了可以食用它的果肉外，柚子皮和柚子肉还可以用来制作好喝的蜂蜜柚子茶，而有的人则是在晚饭吃柚子来减肥。晚饭吃柚子减肥吗？晚餐吃柚子会胖吗？

1.减肥功效

　　一、因为柚子中纤维含量有很多，所以容易让人产生饱腹感，从而减少进食；二、柚子中的营养物质可以通过刺激胃肠黏膜 影响物质吸收进而导致食欲被抑制，而这种物质就是柚子的秘密武器果酸；三、柚子的热量不高且柚子还能抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

2.食用禁忌

　　一、柚子与很多药物都不能同服，所以在吃药期间最好不要吃柚子及喝柚子汁，另外可以向医生询问相关的禁忌；二、体质虚寒的人不适合多吃柚子，因为柚子是性凉的水果；三、柚子中含有丰富的钾元素，所以肾病患者要想食用的话要在医生指导下才可以。

3.适宜人群

　　消化不良、痰多咳嗽的人适宜吃柚子，此外想要养颜减肥的人也可以适当的吃一些柚子。饮酒过多的人也可以在酒后吃一点新鲜柚子，去除口腔异味儿。