现在胃部不适成了很多人饮食习惯不良的结果，于是养胃被很多人开始提上日程。大家平时多注意了解哪些食品养胃好，而得到的答案也比较丰富，莲藕和青豆也比较常被提到，不过大家对于养胃不能够吃的食物了解多少呢？下面给大家介绍四种具体食品，希望大家小心不要遗漏。

1.柑橘汁

　　刺激性食品养胃不能吃，但是柑橘汁这种酸性饮料，大家养胃时是否当回事就很难说了。酸性饮料会对食道造成刺激，让感觉神经受刺激，被刺激的部分会变红肿。假如你早起以后，首先就喝一大杯的柑橘汁，肠胃中的酸性就会因此提高。假如你喝的是甜柠檬水，其中果糖浓度很高，那就更需要注意，因为糖摄入过量会引发腹泻。

2.巧克力

　　食用大量的巧克力，不仅会带来多余热量，并且遭受着胃食管倒流疾病折磨的话，都有过吃巧克力带来难受刺激的经历。这是由于巧克力会导致下食道的括约肌放松，导致胃酸的回流，使食道和咽部受到刺激。

3.生洋葱

　　韭菜、大蒜、洋葱中各种营养元素非常丰富，这对于健康非常有帮助，例如对于心脏的保护。但它们同样也会造成肠胃不适，例如腹部绞痛、胀气等等。不过通过烹调似乎能够使会导致肠胃难受的混合营养物不起坏作用。

4.卷心菜和西兰花

　　卷心菜和西兰花均为十字花科蔬菜里的极好选择，不仅含有大量的膳食纤维以及维他命，还有着防癌、延缓衰老的作用。但是即便富含多种营养素和膳食纤维，也不能完全认为这些蔬菜是健康的。高纤维蔬菜能够把你的胃部容量撑大，这容易引起肠胃中累积有多余气体。

5.豆类

　　豆类容易引发消化不良，这一点非常容易使人印象深刻。豆类中含有的低聚糖，如棉子糖和水苏糖，在肠道细菌将其分解后，会有一些气体产生，进而引发腹痛、腹胀、肠鸣、打嗝等症状。