孕妇是一个比较特殊的群体，在孕期的多个方面都需要注意，尤其在饮食上。一般而言，对于怀孕的女性，饮食的变化需要根据怀孕周期来进行定制。那么，孕妇能够吃海鲜吗，怀孕吃海鲜有什么影响？

1、问题解析

海鲜的种类非常多，营养成分也存在一定程度的差异性，所以孕妇对于海鲜必须要有选择性。一般而言，含汞的食物禁止摄入，因此含汞量高的海鲜不能吃，包括剑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鲨鱼、旗鱼、方头鱼、吞拿鱼、青鱼、石斑鱼等，另外就是怀孕初期不要吃螃蟹，避免影响胎儿正常发育。

2、饮食建议

孕期可以吃的海鲜包括虾子、三文鱼、鲈鱼、沙丁鱼、鲶鱼、凤尾鱼、比目鱼、蛤、牡蛎等等，但是一定要煮熟，千万不要吃生海鲜，因为所有的生海鲜中的细菌和寄生虫都无法处理干净。皮皮虾、对虾等可以适量多吃，因为它们含钙非常高，对于促进胎儿脑部发育效果良好，当然前提是你自己吃了之后没有不良反应即可。

3、饮食禁忌

有些海鲜孕妇可以吃，但是需要注意。吃完海鲜的2个小时之内不要吃富含维生素C和含有鞣酸物质的水果和蔬菜，例如柿子、葡萄、柠檬等等，更不要饮酒。另外，如果买的海鲜中包括海鱼的话，鱼头部位最好不要吃，避免摄入其中的砷元素并误吃富含维生素C的食物而中毒。当然，维生素C含量不高的食物还是可以与海鲜一起吃，不用担心。