紫菜是很多家庭都会用来煮汤享用的食材，然而在我们日常饮食中的很多食物虽然营养美味，却往往不能让人大饱口福，而上火就是众多原因中最常见的一种。那么紫菜会不会上火吗？吃紫菜会上火吗？

1、不易上火

　　吃紫菜是不容易导致上火的。这是因为紫菜是寒凉性的食物，具有清热化痰，软坚散结，利尿等功效，而会引起上火症状的通常是温热性的食物，例如辣椒、龙眼等食材，因此大家是可以放心食用紫菜的。

2、适量为宜

　　虽然紫菜是不容易导致上火的，但是大家在食用时仍然需要控制食用量，以适量食用为宜。其原因就在于紫菜性寒凉，如果大量食用则可能导致引起腹泻的状况，所以一般人食用紫菜是不宜多食的，尤其是素体脾虚，消化功能不好以及便溏腹泻的人更需要谨慎食用，否则会加重病症，对身体不利。

3、温馨提示

　　一、紫菜用凉水浸泡后如果呈蓝紫色，那么表明紫菜在加工的过程中可能已经被有毒物质污染了，这样的紫菜是不宜食用的。二、身体虚弱的人如果要食用紫菜则最好是搭配一些能减低紫菜寒性的食物如肉类等，这样可以避免引起腹胀、腹痛等症状。三、紫菜容易返潮变质，所以打开包装后大家最好是尽快食用完为宜，如果还没有拆开，那么应当置于低温干燥的地方保存。