痛经是一种常见的妇科症状，引起痛经的原因有很多种，大多数痛经与饮食有关，所以在月经期一定要禁嘴哦，暂时就不要吃那些刺激性的食物了，不过有些食物可以改善痛经，那么痛经吃开心果好吗？下面就随小编一起来看看吧。

1、有些好处

中医认为，开心果性温，味辛，无毒，能去冷气，治腰冷，所以对痛经是有一定缓解作用的。大多数的痛经症状是由于子宫寒邪重，使气血循环不畅，从而引起痛经，开心果性温，能驱寒气，减轻宫寒，改善痛经症状。此外，开心果治腰冷，有补益肾脏的作用，也有助于减轻月经期肚子疼痛感。

2、生活提醒

女性朋友在来月经期间，要做好身体保暖工作，夏天在空调房内，注意不要让肚子着凉了，也不要用冷水洗澡。生活中保持个人卫生，不要喝浓茶，咖啡，饮料，也不要吃寒凉生冷，辛辣刺激的食物，这是必须做到的，否则就算你没有痛经史，也会引发痛经的。不妨泡一杯玫瑰花茶，既养颜又能调理气血。

3、健康常识

痛经痛起来要人命，可累及整个腹部，且持续时间长。小编给大家推荐一种保健方式，那就是按摩，轻轻按摩太冲穴（大脚趾与第二脚趾之间），三阴穴（小腿内侧脚踝上三寸），血海穴（膝盖内侧凹陷处的肌肉），子宫穴（肚脐下四寸，左右旁开四指），以有皮肤热度，酸胀感为宜，同时用热水袋暖腹部，效果会更好。