高血压一般多发于中老年群体，很多人就是因为年轻的时候没有注意自己的饮食习惯，所以到了中老年才会引发高血压，很多人高血压患者都不敢吃高脂高糖的食物，连一些补品也不敢吃，那三七粉高血压可以吃吗？高血压能吃三七粉吗？

1、三七粉高血压可以吃吗

三七粉高血压可以吃。

三七粉含有的成分对人体的作用主要在活血方面，没有对血压有影响的成分存在，老年人可适当的食用些三七粉来养生，但需要控制三七粉的量，每天食用量不超过10g即可。

2、高血压吃过多的危害

三七粉具有很强效的活血作用，是中药中活血化瘀的圣药，在临床上也有出现过食用三七粉过多引起动血动气，导致血压升高的例子，因此，高血压患者食用三七粉一定要控制量，并且需要定期的做血压测验。

3、三七粉的主要功效

三七能止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。临床上可以治疗上消化道出血；眼前房出血；冠心病；脑血栓；高胆固醇血症；肝炎；治疗心绞痛；治疗咯血；治疗急性坏死性节段性小肠炎等。

4、吃三七粉的注意事项

1.三七粉没有降血压的功效，对高血压患者没有治疗上的帮助。

2.三七粉为活血化瘀的圣药，食用过多反而会导致血压上升，高血压患者食用三七粉时需要控制量，并且需定时的做血压测试。

3.三七粉作为养生药物来使用，不可长期食用，也不可大量食用，避免血气过活，引起身体不适。

5、高血压饮食须知

1.高血压患者不能吃太多肉类食品，平时为好以吃素食为主，早上喜欢喝鸡蛋汤的话，可以改为喝豆浆，豆类制品可以帮助调节血压。

2.高血压患者平时吃饭要淡一些，盐份过多也容易造成高血压，少吃盐也是一种有效的预防和治疗高血压的方法。

3.夏天吃西瓜、西红柿等水果都有不错的降压效果，可以多买这类食品给老年人食用，既健康又营养。