随着年龄的增长，人们的身体会逐渐开始出现变化，特别是人们的皮肤，会开始出现各种问题，导致皮肤状态比较差。所以生活中保护好皮肤是一件非常重要的事情，除了涂护肤品进行保养之外，生活中还有非常多的护肤小窍门，那怎样才能拥有好皮肤呢？

1、活动双眼

早晨起床睁开眼睛，伸展四肢，配合脸部的伸展动作，抬眼挑起眉毛向上和向下，嘴部也随着张开闭合，重复几组这样的动作。让自己更好的醒来，同时，促进身体和肌肤的循环，变得更有精神。

2、早起一杯水

经过一个晚上身体的水分排出，早上会感觉非常的干，喝一杯温开水滋润身体.如果不饿的话，就选择为自己准备一个水果早餐。

3、重点清洗T区

晚上油脂的分泌，会让脸在早上看起来有些油，但如果是太干的皮肤，可以将洁面皂集中在相比出油多的T区，避免加重干皮肌。

4、化妆棉擦拭

洗脸之后要注意快速稀释掉皮肤上的残留水分，避免挥发带走肌肤水分，而使肌肤变得紧绷干燥。最好的办法就是用化妆棉，温和不刺激肌肤。

5、保湿面膜来救场

在皮肤较干的时候，干燥会令粉底浮妆，一片保湿面膜可作为急救，保湿会让底妆更服帖持久。没有时间敷面膜的可以用化妆棉蘸取化妆水后敷在皮肤较干的额头、脸颊、下巴等位置。

6、饮食调理

　　常喝葡萄籽可美白

　　每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。

　　柠檬水美白

　　每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。

　　猪皮冻美肤效果最佳

　　猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。

　　还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。

　　鱼皮营养胆固醇低

　　鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外，红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

　　做鱼皮的时候，注意汆烫时间不能过长，以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮，它更不易吸收，若是加点醋能改善一些。