食物催情一般指的是某些食物中含有的一些成分具有激发人情欲的作用，当然这话说法有许多是不具有绝对性的，因为很多时候即便吃了据说具有催情效果的食物而实际上也没有多大效果。那么哪些食品吃了更容易催情？食物催情有效果吗？

1、催情食物

本文的最佳催情食品来源于英国性学家，近日推荐了一些食物，它们要么本身含有调动情欲的成分，要么可以刺激人的感官从而具有催情功能，比如其外观、吃起来的感觉等。伴侣们可以试着用以下一些食物帮助提性。

芦笋。芦笋像丁丁般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过同房得到缓解。

鳄梨。又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。

姜。姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持欲望很有帮助。

牡蛎。吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升欲望有好处。专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。

巧克力。巧克力的主要原料是可可，而可可能够刺激人体内产生“感觉美好”的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。

鸡蛋。鸡蛋富含维生素B6和B5，有助于平衡激素水平和对抗压力，这对于健康的欲望是至关重要的。同时，鸡蛋也象征着生育和重生，性生活之前吃生鸡蛋是提高欲望和最大化能量水平的有效方式。

无花果。无花果是一个非常好的氨基酸来源，能增强欲望，还可以提高性耐力。　　助性饮食贴士：喂她一些新鲜的无花果或果汁，让彼此都跃跃欲试。

大蒜。尽管你不想在充满快乐的时刻吻到臭气熏天的大蒜味，然而大蒜中包含的蒜素的确可以增加流向性器官的血液量。

2、影响欲望的因素

（1）遗传因素。欲望的强弱可能是受遗传因素的影响。

（2）荷尔蒙水平。雄性荷尔蒙对欲望的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，欲望均会减退。

（3）感觉上的刺激。借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起欲望。

（4）以往的性经验和社会经验。过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起欲望；反之，便较难唤起欲望。

（5）性生活后复原的时间。很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的欲望，而这段时间的长短也因人而异。

（6）环境因素。如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。

（7）文化影响。文化给人以十分重要的影响，主要在于这种社会形态所造成的大众影响。

（8）精神状态。如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

（9）年龄因素。一般而言，男性在18~25岁时，欲望最高涨，而女性则在30~40岁欲望最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的欲望减退。

（10）健康情况。只有健康的身体才能维持正常的欲望。如患有疾病（如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病），都足以令欲望大受影响。