很多人听到燕窝都不会感到陌生，因为在很多影视剧中，燕窝就是名贵食材的代表之一，而燕窝也确实含有非常丰富的营养物质和食用功效，因此许多人在患病期间就会食用燕窝，那么感冒能吃燕窝吗？感冒能吃燕窝么？感冒吃燕窝好不好？

1、燕窝的营养成分

一盏燕窝的所含的蛋白质与一只鸡蛋相仿，燕窝的主要营养成分有水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸以及活性蛋白质与胶原质，具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

2、燕窝的营养价值

燕窝中所含有的表皮生长因子(EGF)和燕窝的水溶性物质能直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，对人体的滋补、复原起着很大的作用;燕窝中的中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建;燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒，同时对对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

3、感冒能吃燕窝吗

感冒的时候不适宜吃燕窝，这是因为，食物在人体内消化分解时会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高，感冒发烧期间还继续服用高蛋白食物的话，体温会持续升高，不利于疾病的康复。此外，当感冒发烧时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，使燕窝不容易被消化吸收。

4、感冒病人怎么吃燕窝

燕窝中富含的唾液酸成分能够有效帮助病人身体恢复，感冒患者可以在退烧、疾病高峰期过后，身体有所好转的时候，再以进行食补调理，增强抵抗力及免疫能力。

5、吃燕窝有哪些注意事项

吃燕窝时不宜喝茶

茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收，有喝茶习惯的人群最好在食用燕窝两个小时之后再喝茶。

6、吃燕窝要讲究时机

燕窝一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好，空腹的时候服用燕窝对营养成分的吸收能达到最大效果，而且吃燕窝贵在坚持，每周服用两到三次，坚持三到四个月才能达到滋补的功效，而且吃燕窝对身体不会有副作用，服用的时候不需要担心，长期服用只会使身体更健康。

7、燕窝功效作用

　　1、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

　　2、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

　　3、燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

　　4、燕窝止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

　　5、燕窝用于孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

　　6、燕窝养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

　　7、燕窝用于凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

　　8、燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。(清代赵学敏的《本草纲目拾遗》)

　　9、燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补而不滞燥、润而不致滞，是为药中至平至美之味者也。(《本草求真》)，目前为止，还没有发现与燕窝性味相克的食物，在服用中药期间可放心食用燕窝。

　　10、燕窝补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

　　11、燕窝用于凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

　　12、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。