哺乳期的时候，宝宝需要从母亲那里获得奶水，补充营养，这个时候妈妈们的身体健康状况很重要，以免自身出现一些问题影响宝宝的发育，哺乳期的时候妈妈们有可能感冒了，这个时候担心自己会不会对宝宝有不好的影响，那么哺乳期感冒能喂奶吗？

1、感冒能喂奶

其实不必这么纠结，感冒是可以继续喂奶的。哺乳期的妈妈在出现感冒症状之前其实就已经传染给孩子了，而且产妇感冒后自身会产生相应的抗体，这时哺乳有利无弊，可以增强孩子的抵抗力。但是在给孩子喂奶的时候，建议是戴上口罩，这样可以减少宝宝感染的机会，一般感冒主要是通过呼吸道传播，直接通过乳汁传播的可能性还是比较小的。孩子自己本身也是带有一定的免疫力的。

2、小贴士

感冒期间要多喝水，饮食清淡点，服用板蓝根冲剂、感冒冲剂等中成药物会有些效果，但是吃药也是一定要谨慎，用药前最好咨询一下医生。如果伴有发烧的情况，那就最好暂停母乳喂养1~2天，停止喂养期间，还要常把乳汁吸出来，保证乳房能继续泌乳，以防退乳。

3、哺乳期吃什么好

1、当归红枣排骨汤

食材：排骨1根，枸杞，红枣12颗，当归4片。

做法：

1、排骨洗净切断，放入锅内焯水，枸杞、红枣、当归分别洗净备用。

2、将所有食材，放入砂锅内，再加入清水，大火烧开，转小火炖至熟烂，加盐、鸡精调味即可。

功效：滋阴润燥，补血养颜。每日一剂，可分两次食用。

2、红枣阿胶膏

食材：红枣500克，胡桃仁肉150克，阿胶，冰糖250克，黄酒800毫升。

做法：

1、将红枣、胡桃仁洗净共研碎，阿胶放入黄酒中浸泡12天。

2、将做好的阿胶酒倒入陶瓷器内，隔水蒸化后，加入研碎的食材和冰糖即可。

功效：每次2-3匙，开水冲饮。益气补血，养血润肤。

3、黑糯米补血粥

食材：红枣、黑糯米、红糖。

做法：黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。

功效：黑糯米被誉为“黑珍珠”，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身。

4、党参老鸽汤

食材：党参20克，枸杞子15克，大枣6枚，老鸽1只，猪瘦肉200克。

做法：将老鸽剖杀洗净，去除内脏。其他用料洗净，猪瘦肉切成块。全部材料一起放入锅中，加适量清水，煮约4小时，调味即可食用。当菜佐餐。

功效：益气健脾，养血生乳，有助哺乳期补气血。

5、当归炖羊肉

食材：精羊肉120克，当归15克，生姜10克，盐、味精、植物油适量。

做法：羊肉洗净，切块，入水中煮开后去泡沫。捞出后放入锅中加当归、生姜，用小火煮至羊肉熟烂，加调料即可。当菜佐餐。

功效：具有补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血的功效。