宝宝长牙期间，会出现一些不适症状，如流口水、喜欢啃咬、发热、腹泻等，这时宝宝的食欲会减退，这样会影响宝宝的身体健康，宝妈除了要帮助宝宝缓解出牙的不适症状，还要给宝宝吃一些长牙期间适合吃的食物，那么，宝宝长牙适合吃什么？。

1、长牙预备期的饮食

4-6个月大的宝宝，虽然现在看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。全部都在酝酿之间。

现在要积极给宝宝增加泥糊状的食物，主要的选用是含有各种vc或者矿物质强化的健康米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝去尝试。

2、牙齿萌出期间的饮食

6-7个月是宝宝出牙的准备时间，这时宝宝牙龈摸上去硬硬的，口水同样变得多起来。

宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的性能已倾向完善，可以给宝宝很多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品，让宝宝自己拿着吃。

3、长出2颗牙的饮食

宝宝平常在7-8个月之时，下颌角的一双乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始施展巨长疗效。这个时间的宝宝很喜欢将任何拿取得的物品放到口中“尝尝”。

妈妈在此个时间可以试着予以宝宝一些半固态的食物，例如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。这些辅食不仅有助于牙齿的成长，同样提供了宝宝成长发育所必要的营养素。

4、长出4颗牙的饮食

由于8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，宝宝比过去更喜欢品味了。

在此个时间妈妈必须予以宝宝很多的选用，例如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等等，对宝宝长牙有利。

5、长出6-8颗牙的饮食

在9-13个月时，宝宝上颌的侧门牙萌出，10-16个之月时下颌角的侧门牙同样将萌出。宝宝开始逐步地适应固体的食物，肠胃的消化性能同样渐趋成熟。

妈妈在此个时间可以予以宝宝固体的食物，例如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。

6、长出8-12颗牙的饮食

由于在13-19个月的时间，宝宝会萌生首先颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的品味作用大大提高。在此个时间，宝宝会很有热情地个人用勺子把食物送到嘴里。

这个时间可以吃的食物很多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而多种蔬菜只需切得小些宝宝就能吃了。

7、长出12-20颗牙的饮食

由于16-20个月中间，宝宝的20颗乳牙逐步长齐，达成了乳牙类别的一切萌出阶段。

妈妈应予以稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。

8、为什么宝宝长牙晚

①遗传因素。幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，女孩的长牙时间会比男孩早一些。

②药物影响。有时幼儿所服用的药物会让牙龈增厚，牙齿不易冒出，也会让父母产生长牙较慢的误解。

③早产因素。后天环境也可能间接造成长牙缓慢，如早产儿的长牙时间就必须先扣除早产时间，得出的结论才比较准确。凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。