夫妻相处的问题一向是不少所谓的学者重点研究的方面，他们努力为改善夫妻关系而提出一些切实可行的建议，当然有些是有一定效果的。而实际上基于夫妻关系的复杂性，很多方式需要具体考虑才行。那么夫妻相处戒律有哪些？男女如何相处更和谐？

1、夫妻相处戒律

“夫妻不能有任何隐瞒”、“婚姻中付出必须是对等的”、“一旦结了婚就进了保险箱”……人们给婚姻设定了各种条条框框，认为遵守这些规则才能获得幸福。但美国密歇根大学社会研究所教授特里·奥巴克观点认为，很多规则根本就没有事实根据，打破一些戒律，反而能让你的婚姻更加美好。

戒律1：不能带着怒气睡觉

奥巴克博士说，很多人对此深信不疑，认为不能带着分歧睡觉。于是，为了解决问题，他们甚至熬到半夜三更，而这样做的后果可能是争吵得更加厉害。

奥巴克博士认为：“熬夜并不是一个好办法，过度疲劳可能会让你说出后悔莫及的话。我们应该明白，深夜并不是解决问题的好时机，还不如好好睡一觉，头脑清醒后再来面对。不过，问题还是要及时解决，最好在24小时之内。”

戒律2：夫妻要像朋友一样无所不谈

曾任美国布朗大学教授的斯科特·霍斯曼说：“人们总是期待能与自己的伴侣无所不能，希望对方是自己最好的朋友，彼此无话不谈。但研究表明，虽然这能让婚姻长久，但他们往往对自己的性生活满意度较低。”

当然，你希望能跟配偶分享你的工作、生活以及快乐或忧伤的心事，但一个人并不能满足所有需求。

因此，不要给你们的关系太大压力，如果你的配偶不想谈论情感问题，或者不想参加某项活动，请不要勉强他（她），叫你的朋友好了。况且，有时候有些事情对朋友倾诉更加容易，而且朋友通常不会对你横加指责。

戒律3：什么事都不能隐瞒

不少人认为夫妻间要绝对坦诚，不能对对方有任何隐瞒。但研究表明，在漫长的婚姻中，夫妻双方根本无法时时刻刻都做到坦诚，但这并不会对婚姻关系产生负面影响。

越来越多的人意识到，有些事情还是不知道的好，尤其涉及到钱时，夫妻双方都会不诚实。比如，丈夫问妻子是否买了一条新裙子，妻子一般会承认，但当丈夫问到价钱时，妻子总会说搞活动时买的，很便宜。只有在丈夫一再追问时，妻子才会说实话。

针对这种情况，霍斯曼教授建议，夫妻俩应该设定一个无需商量的消费额，多少钱以内可以不知会对方随便花。

戒律4：婚姻中的付出是对等的

如果你这样认为，那么你一定会失望。霍斯曼教授说：“你觉得自己付出了50%，但你的伴侣只感觉到25%。同时，你也在期待对方的50%，因为你觉得他只付出了25%。实际上，美好婚姻需要100%的付出，不要计较谁多谁少，因为你的目标是让你的配偶幸福。”

婚姻需要互相迁就，如果你只愿意付出这么多，后果就是你可能常常一个人失望郁闷。而且，婚姻是不能用数字来量化的。“婚姻中需要妥协和让步，”奥巴克博士说，“这才是幸福婚姻的秘诀。如果你总是在思考对等的付出，那么你就不会幸福。”

戒律5：一旦结婚，就进了保险箱

霍斯曼教授认为这种观点在一定程度上是正确的，你结婚就是因为对方能给你安全感。但回想一下你们约会时，你是否经常会想：他会约我第二次吗？如果我约她，她还会来吗？这些不确定性使整个恋爱过程都充满憧憬和兴奋感。可这些结婚后还会有吗？霍斯曼博士认为：“可预见性和确定性是性兴奋的对立面。

为了深化感情，分别一小段时间是个不错的主意。此外，夫妻两人并不需要有完全相同的兴趣。两人需要有相同的信念，喜欢参加同样的活动，但同时也应该有各自的追求。”

你也可以不时制造一些小惊喜和小浪漫。比如，送给你的配偶一张电影票，某日下班后买束鲜花带回家，周末去一家有浪漫氛围的餐厅吃饭，或送对方一个神秘礼物。这些事情可以使婚姻充满小期待，让婚姻时时保鲜。

2、影响婚姻关系的因素

（1）交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手

夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声“对不起”非常重要。

（2）信任：婚姻关系中相互信任非常重要

信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。

（3）金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生

结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。

（4）妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因

其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。

（5）夫妻生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美

双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方夫妻需求要多。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间夫妻生活出现问题，一定要向对方讲出来，不过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。