如何才能追到女朋友估计是很多男性朋友非常困扰的问题，虽然也看了不少关于恋爱的教程，但是感觉都不适合自己。实际上，要俘获女性的心，那么因人而异这点是需要知道的，当然也要清楚自身的条件状况。那么男人如何攻占女人的“城堡”？如何击破女人的心理防线？

1、恋爱技巧

体贴入微。对内向型的女子，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。

直抒胸臆。对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。因为，一般来说，理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。

巧留余地。如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰霜的回报。也正因为如此，她们特别注意自己留给他人的印象。她们在拒绝追求者后，通常会有一番反省认识，原先超乎理性之上的感情逐渐降温、冷却，一种担忧在她们心中油然而生。她们会想，万一事实证明自己太绝情，就会被对方认为自己心肠太狠和缺乏教养。这正是她们很在意、很不想接受的，这种担忧会使她们权衡得失，从而产生对追求者重新评价的意愿。而此时，也是追求者表白的大好机会，千万不可坐失良机。

以静制动。有时候，女人对你表面上显得毫不在意，但实际上内心充满矛盾，因为一再拒绝，会使追求者敬而远之而可能使自己饱尝独守空闺的滋味。而你追得太紧，女性的“防卫本能”会对你加以拒绝，这也是女性的一种逞强好胜、不肯认输、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的这种心理，掌握好追的节奏，一定能猎取芳心，得到幸福的爱情。

单刀直入。大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。

2、婚姻保鲜秘诀

综合美国《预防》杂志的报道，总结出银婚夫妻的婚姻“保鲜秘诀”，希望你看完之后，也能和TA携手到白头。

1、他们知道如何化解矛盾

从谁先用卫生间、今晚吃什么到家庭开销如何分配，结婚多年的夫妻不会因为这些鸡毛蒜皮的小事发生争执。在多年的婚姻生活中，他们已经建立了解决各种大事小情的方法，以化解分歧意见。即使发生矛盾，他们也知道如何简单化解。

提示：夫妻生活中适当妥协很重要，把问题都放在明面上来沟通，解决更顺畅。

2、他们更会随时调情

由于感情深厚，结婚多年的夫妇不会停止亲密举动，相反更知道如何随时“打情骂俏”。散步时拉着手、学习对方某个动作等都是他们增进感情的小招数。总之，他们知道如何通过细节向对方表达爱意。

提示：不要总是担心对方的反应，如果深爱着对方就要随时随地有所表达。

3、同房是生活的一部分

人们常以为多年的婚姻会让同房变得索然无味，甚至名存实亡。事实上，对于结婚多年的夫妻而言，同房已经成了他们生活习惯的一部分，他们了解彼此的身体细节和性喜好，没有了生育的压力，融洽和谐的性生活会让他们有如胶似漆的感觉。

提示：不要把同房当成义务，应该将其变成两个人共有的生活部分，共同完善。

4、即使是不喜欢的事情也会谈论

从对未来的想法到今天下午想做什么，沟通是夫妻相处之道的关键。长久的婚姻生活让他们知道，有些事情即使不喜欢、不想说，但为了避免误解，也应该积极与伴侣讨论，听听对方建议。如果只做闷葫芦，配偶就无法得知你发生了什么情况或他该做些什么。

提示：有效的沟通是促成婚姻关系成功和长久的最重要工具。

5、和善的对待彼此

这听起来很简单，但研究发现，待人和善是婚姻成功最重要的一个因素。结婚多年的恩爱夫妻不会冲对方大吼大叫，也不会使用贬义的词汇。他们并不会把自己的日程安排强加给对方，在对方有压力时会给予支持。

提示：在倾听配偶说话时，一定要有目光接触，这样才会让对方知道你尊重他（她）的想法。

6、不会陷入一成不变的怪圈

不论是到新的地方旅游，还是讨论新年规划，老夫老妻总是会在其中添加新颖的创意想法，并融入即兴发挥的成分。

提示：不要总是担心婚姻生活枯燥，有变化的生活需要自己创造。

7、两人是个密不可分的团队

长久的婚姻让他们知道，婚姻关系意味着要找到一种方法来接受养育孩子的考验、应对财务困境或工作变化，这就需要每个人都发挥团队协作的精神。他们在日常生活中并不会分出“这是男人的工作”或“这是女人的工作”，而是谁擅长做什么，就去做什么，也不会居功自傲。

提示：不要一味要求对方做什么，而要时常问自己“我该做什么”。

8、有自己的兴趣和爱好

结为夫妻并不意味着要牺牲自己，每个人还可以保持着自己的小个性，这样才能让婚姻生活时不时的迸出快乐火花。

提示：运动是对健康和婚姻都有益处的爱好，夫妻共同运动更有助婚姻长久。