肿瘤是生活中很常见的疾病，这是一种非常危险的疾病，肿瘤一旦恶化就是癌症，会对健康造成极大的危害，那么脑瘤如何预防最有效？如何预防脑瘤？引起脑瘤的原因有很多，可以针对不同的原因来进行预防，下面就来详细了解脑瘤的预防方法吧。

1、加强锻炼

适当的运动和锻炼能帮助增强体质，并且在阳光下锻炼，还能促进排出体内的酸性物质，对预防脑瘤十分有益。

2、注意生活规律

现在很多人都喜欢过夜生活，这些都会导致人体生物钟发生紊乱，造成年人体体质酸化，更容易引发脑瘤。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

3、饮食禁忌

日常饮食不宜进食过多咸辣、冷热、变质或过期的食物。老人和孩子以及体质差的人可酌情食用一些防癌的自然食品或含碱量高的食物，以增强身体的抗癌力。另外要谨防病从口入，避免进食受污染的水、果蔬以及发霉食品，可多吃一些自然绿色有机食物，帮助增强集体的免疫力。

4、良好的生活习惯

养成好习惯：健康的身体需要好的生活习惯来维持，建议有吸烟酗酒等习惯的朋友可以慢慢戒掉。这是因为烟酒是酸性很高的物质，长期酗酒抽烟容易导致人体体质变酸，最终诱发癌症。

5、保持好心态

平时要学会调节心态和情绪，做到劳逸结合，避免过劳。压力过大会导致体虚而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，从而诱发脑瘤。

6、脑瘤的早期症状

①头痛。多为颅内压增高所致，早期为阵发性头痛，早晨起来出现。随肿瘤发展而加重，转为持续性头痛。一般性头痛休息后症状可以得到缓解，而脑肿瘤则不然，剧烈头痛常发生在睡醒后的清晨，起床活动后，头痛症状逐渐减轻。

②呕吐。由于颅内压增高引起，常在头痛加重时出现，呈喷射状，呕吐后头痛症状有所减轻。此症状易被误诊为肠胃疾病。

③视力下降。由于颅内压增高发生视神经盘水肿或垂体瘤等直接压迫视神经。脑瘤形成之初，视力骤然下降。另可出现单侧眼球突出或复视或视野缺损。

④耳聋耳鸣。一侧听力进行性减退，常于同侧伴有或不伴有耳鸣。

⑤癫痫发作。脑瘤刺激脑组织导致癫痫发作。指成年以后开始发病，抽搐发作仅限于一侧或由某个肢体开始。

⑥精神障碍。主要表现为记忆力减退，反应迟钝，生活懒散，智力下降。

⑦语言障碍。脑瘤侵犯脑的语言区。可引起说话不流利或者听不懂话。

⑧其他症状。如运动和感觉障碍、内分泌功能紊乱、单侧耳鸣、听力下降、走路不稳等。