众所周知，我们每个人的身体状况都是可以分为不同的体质的，其中有一种体质就是阴虚体质，这种体质的人一般都是需要在饮食上好好调理自己的身体，例如食用一些具有不错营养价值和食用功效的食物，那么阴虚体质吃燕窝好吗？阴虚体质吃燕窝有什么用？

1、吃燕窝好吗

阴虚体质吃燕窝很好的。

燕窝是中国传统的名贵食品，具有很高的食用和药用价值，一直以来它都是进补佳品，燕窝味甘性平，入肺、脾、肾经，具有滋阴润肺，益气和中，清虚热，治虚损的功效，对阴虚发热，咯血吐血，久咳痰喘等导致津液脱失的病症具有良好的效果，且补而不燥，因此特别适用于阴虚体质的人进补。

2、吃燕窝有什么用

另外，燕窝还是具有养颜美容的功效，和银耳、冬虫夏草、阿胶、麦冬、百合、玉竹一样，都是女人的养颜美容最佳补品。

燕窝有采自天然的洞燕，人工饲养筑于室内的屋燕和加工燕三大类，目前，市场上还有用海藻制成的人造燕窝和用淀粉等制成的假燕窝，所以大家在购买的时候一定要注意。真燕窝是有特有的馨香，气味不浓烈，燕窝完全发开来后没有弹性的，如果有很好弹性那就是假燕窝了。

那么阴虚体质吃燕窝有什么用呢，它是可以滋补阴虚体质的人，它还可以与很多食品搭配起来进补的食膳，下面我们就来看看：

(1)秋梨燕窝

用料：燕窝5克，冰糖10克，白梨2个。

做法：将白梨洗净，切掉柄端，挖出核心，再把燕窝、冰糖一起放入处理好的梨中，用柄盖发，用竹签插入梨身固定好，锅中略加水蒸熟食，即可食用。

功效：具有滋润肺、润燥化痰的功效，适合阴虚体质，特别的是偏于肺阴虚的人食用。

(2)椰汁燕窝炖冰糖

用料：燕窝25克，椰汁2汤匙，鲜奶1碗，冰糖适量。

做法：将燕窝、冰糖、水放入锅中一起炖煮，起锅前十五分钟，将鲜奶、椰汁倒入，再炖十五分钟，即可食用。

功效：具有滋阴、润肺、养颜的功效，特别适合阴虚体质的人食用。

3、燕窝是什么

1、燕窝是怎么形成的

金丝燕是一种候鸟，有季节迁移的习惯，他们在每年的12月份便开始从西伯利亚的地飞到热带沿海地区的山洞进行繁衍后代，他们利用苔藓、海藻、柔软的植物、羽毛以及唾液做成巢穴，这种鸟的唾液中含有丰富的营养成分，因此，人们把他们的巢穴取下来经过提炼，选拣制成名贵的燕窝。

2、毛燕是怎么形成的

有部分金丝燕的繁殖时期在4~5月份，这段时间燕子处于掉毛时期，唾液在凝结时会粘上很多燕子的羽毛，燕窝中就会有羽毛。

也可能是年轻的燕子在筑巢这项工作上掌握的不是很好，筑巢比较粗糙，含有很多杂质和羽毛，这类燕窝采集下来被称为“毛燕”。

3、白燕是怎么形成的

“白燕”又称“官燕”,金丝燕在每年的2月到5月都是繁殖期，也就是这段时间都有燕在筑巢，但是在每年的2月到3月的时候正值春天，食物充足，燕的唾液比较多，做的巢穴多以唾液为主要材料，有些年长的金丝燕的巢穴几乎全部由唾液制成，几乎没有其他杂质，呈先出白色，这种燕窝是燕窝中质量最佳的，属于燕窝中的上品，在封建皇朝时代，这种燕窝被选出来作为进贡的贡品。

4、血燕是怎么形成的

金丝燕生活的环境是以热带海边为主，其食物包含有海边的藻类，深山中的昆虫等，其唾液中可能因为食物的原因含有较多的矿物质，燕巢在凝结时唾液中的矿物质被氧化，出现成红色，被称为“血燕”。

也可能是由于金丝燕的选巢穴的为止比较靠近岩石，岩石上有矿物质在经过雨水等渗透时很多渗入在燕窝中，形成红色，“血燕”中含有较多的矿物质。