夫妻相处之道可以说是一个综合性的大“工程”，在这方面男女都需要用“心”经营。不少夫妻随着婚后时间的推移而产生了不少的矛盾，虽然夫妻存在矛盾是比较正常的情况但如何解决更为重要。那么夫妻相处如何保证心理和谐？男女情感交流上要重视什么？

1、心理和谐事项

第一、尊重的需要

自尊心自幼即有一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视眨低爱人的做法都会损害对方的自尊心，这是最不能忽视的。

第二、自主和表现的需要

人人都希望按自己的思想和意志办事。这就是自主的需要。一切听我的，就会扼杀对方的自主性。每个人都希望在别人面前表现自己，于是尽可能发挥自己的才能，运用自己的智慧，创造出可观的劳动成果，使自己的表现心理得到满足。夫妻间则常想通过语言或行为来使对方欢悦、惊奇、着迷而赞赏自己。

第三、交往或社交的需要

社会是人的生活乐趣的源泉。取之不尽，用之不竭。那种不准爱人与他人交往的做法，不但不能保证爱情的专一，相反，会导致心理平衡的破坏，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感、乃致厌倦，使爱情窒息而死，其结果只能使婚姻破裂。

第四、爱好和感情的需要

各人有各人的爱好，你爱看戏，他爱打球，应尽可能满足对方的心理需求并提供方便，而不应限制。感情的需要以爱为中心，诚挚、热烈、持久的爱，会使对方得到最大的满足。否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨便接踵而至。

第五、宣泄的需要

爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人最为理想。夫妻均以对方为宣泄的最佳对象，因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨烦人。而应主动接受对方的渲泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。夫妻和谐的心理需要

2、8个习惯破坏婚姻

“他很少关心我”、“他吃饭吧唧嘴”、“她从来不叠被子”……夫妻生活中，这样的“小抱怨”司空见惯，但多数情况下不会危及婚姻关系。

但是，这样的不满积少成多，难免成为压垮你婚姻的最后一根稻草。综合美国《预防》杂志最新刊文，揪出导致婚姻破裂的生活习惯，有些你根本就没发觉！

根据民政部最新统计，2014年全国共办理离婚登记363.7万对，比上年增长3.9%。中国离婚率自2003年起连续十二年飙升，与房地产的强进增长相伴相随啊。这八个陋习容易撼动夫妻间的和谐，不看你就亏大了。

1、批评轻视对方

“这么简单的事情都做不了！”“你脑子坏啦？”类似的指责已不再是就事论事，而是攻击爱人。经常如此，夫妻关系必然受到蚕食。

此外，如果夫妻一方感到自己比伴侣更优越，就容易出现“鄙视”问题。比如，嘲笑对方的赚钱能力或者冷笑、给出不屑的表情等。批评和鄙视容易导致恶性循环，研究发现，5句好话才能抵消1句批评。

2、抚摸对方太少

肌肤接触是浪漫婚姻中亲密的基石，健康婚姻的一个重要标志是抚摸是否足够多和对方是否会回应。夫妻间相互抚摸越强，两人亲密感和婚姻满意度就会更高。

3、缺乏信任

最恶劣的欺骗莫过于伴侣的欺骗，无论是同房出轨还是金钱欺骗。欺骗会破坏夫妻相互信任，这种伤害有时甚至无法修复。如果要重建互信修复夫妻关系，“肇事一方”应对伴侣如实交代一切，求得伴侣谅解，直到夫妻重归于好。

4、过度关注孩子

夫妻共同养育孩子有助增进感情，但如果一方把精力过度集中于孩子身上，忽略了另一半的感受，就很容易导致同房减少，婚姻出现危机，在孩子3岁前尤其要加以注意。

5、手机电脑不离手

沉溺于电子产品的现代人越来越多，这对婚姻关系造成的影响常常被忽略。当爱人躺在床上等待温存时，另一方却在旁边看手机，玩电脑游戏，势必会影响夫妻感情。

6、过于客气冷漠

夫妻吵闹固然不好，但如果夫妻都没有大哭或强烈情绪表达，甚至在愤怒的时候也平静如水，这或许表明夫妻之间已冷淡至极。出现问题时，夫妻大喊、尖叫或哭泣远比双方毫无表情地一言不发或“关闭”交流通道要好得多。

7、缺乏共同话题

夫妻坐下吃饭，却觉得与对方无话可说，双方也没有任何共同爱好。这样的夫妻缺少互爱、幽默、兴趣，不再彼此分享内心世界，夫妻关系很容易停滞不前。

8、无意改善关系

无意改善关系。婚姻咨询师往往在开始时都会问这样的问题：“你们希望继续保持夫妻关系吗？”事实上，一些人对婚姻抱有消极态度，但又害怕说出来伤害对方，这种情况下首先要树立积极的婚姻态度。