大家都知道贫血是因为缺铁元素引起的，在临床上称之为缺铁性贫血，是非常常见的血液科疾病，当然贫血还有其他的病因，但是今天小编主要是来给大家介绍一下缺铁性贫血的相关知识。孕妇贫血需要服用维铁缓释片的话，需要在医生指导下进行。

1、功效如何

维铁缓释片(福乃得)的主要成分为硫酸亚铁、维生素C、烟酰胺、泛酸钙、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，因此可以用于治疗明确原因的缺铁性贫血。但需要您注意的是，维铁缓释片(福乃得)可能会产生一定的不良反应，例如：胃肠道不适，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘，也会造成肠蠕动减少，引起便秘并排黑便。因此，请您在使用前，仔细阅读药品的说明书哦。

2、饮食注意

患有缺铁性贫血后，一定要从两方面进行调理。一种是食物调理，还有一种就是生活习惯的调理。缺铁性贫血应吃什么呢？食物中含铁量的多少是不同的，一般人在补铁的时候，都会错误的认为，菠菜是含铁最丰富的食物。而事实上，这只是一种误读。在含铁丰富的食物中，动物的肝脏，要远远高于菠菜，而菠菜中的螯合太铁是不能被人的身体所吸收的。

所以在选择缺铁性贫血应吃什么食物时，最先要想到的就是动物肝脏。绿色蔬菜和水果中的大部分都是含铁量比较低的，所以可以从生活中各个细节来补充铁质。比如，烹饪的锅具可以换成铁锅，勺子可以换成铁勺。

3、孕妇贫血吃这些

1、黄豆粥

材料：黄豆50克，粳米100克。

做法：将黄豆用清水浸泡一晚上，与粳米一并放入锅中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。

功效：黄豆营养价值高，不仅富含蛋白质及铁元素，而且易被人体所吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效，非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。

2、红枣黑木耳汤

材料：黑木耳15克，红枣50克。

做法：将木耳和红枣泡发后，放在碗内，加入适量冰糖和清水；放入蒸锅，蒸1小时左右即可。

功效：补气养血，适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。

3、黑豆红枣粥

材料：黑豆30克，红枣30克，粳米60克。

做法：黑豆浸泡一晚后，与粳米、红枣一并放入锅中，加清水熬成粥食用。

功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。

4、猪血豆腐汤

材料：豆腐250克，猪血400克，红枣10枚。

做法：共煮汤食用。可常食。