13岁正是我们每个人的青春期，青春期的时候，每个人都会迅速的长高，因为在这个时期，人的身体激素是在迅速的改变，激素失去平衡的同时，身体会迅速的生长发育，所以这个时期每个人在快速发育生长的同时也有很多不适应的症状表现，比如很多人在青春期会长痘痘，有的人可能容易消痘，有的人可能就比较严重。那么，如果女孩在13岁的时候月经延长不正常该怎么办呢？

1、十天以内是正常

　　首先如果女生在十三岁的时候月经不规律一般都是正常的，因为在这个时期我们身体的激素都是不稳定的状态，所以女生在这个时期月经都是不稳定的。一般月经周期如果在30天左右，而月经时间不超过一个星期或者十天，多半都是正常的，所以是不需要特殊调理的，平时注意饮食就可以了。

2、异常症状需就医

　　但是如果经常性的出现月经不稳定，比如每次月经都是在一个星期以上，这个时候其实是有问题的，而且时间久了不治疗，可能对身体的伤害还比较大，所以需要及时就医检查。医生一般会建议用些中成药物，药物调理好了之后就不用继续用药了。

3、平时生活需注意

　　一般女生月经规律其实是与女生平时的生活习惯有关的，比如有的女生可能喜欢吃生冷的食物，这其实是会导致月经量增多，以及月经延长的，即便是非月经期，平时我们也不能吃生冷的食物的。另外一个就是冬季要注意保暖，平时冻到了也会影响到月经。