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松鼠鳜鱼怎么做好吃?松鼠鳜鱼的做法?[图]

zmy 2016-12-21 17:02:16 鱼肉鳜鱼 我要评论(0)

大家听到“松鼠鳜鱼”肯定会觉得很新奇,松鼠怎么能吃呢?其实,松鼠鳜鱼是一道苏州名菜,在炸好的鳜鱼上面浇上一层热汁,就会发出“吱吱吱”的声音,就像是松鼠的叫声一样,所以才会有松鼠鳜鱼的叫法。大家对松鼠鳜鱼有了一些了解,那么,怎么做松鼠鳜鱼呢?

松鼠鳜鱼怎么做好吃?松鼠鳜鱼的做法?(1)

1、松鼠鳜鱼的做法

1、将鲜活鳜鱼宰杀去内脏,将鱼头切开,留下巴作松鼠头

2、剔除鱼的脊骨,让其两侧鱼肉尾部相连,去除腹部的鱼刺,两侧的鱼肉刳菱形花刀,把刳好花刀的鳜鱼放入葱水中浸泡一下

3、沥干水分,扑上粉,入油锅炸熟捞出

4、锅上大火,放入少许油,加入清番茄酱,糖,盐,调好的酱干,调加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上

5、将虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上,美味的松鼠鳜鱼就这样被制作出来了。

2、鳜鱼营养价值

1.鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,能补虚,而且肉质细嫩不必担心消化困难。

2.吃鳜鱼说有利于肺结核病人的康复。

3.鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,怕肥胖的女士是极佳的选择。

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