夫妻间存在矛盾是非常多见也是比较正常的事情，很多时候男人或女人可能会因为家庭中的某些琐事而抱怨。存在矛盾情况并不可怕，但重点是该如何去有效缓解，这点对于婚姻稳定是必要的。那么夫妻间抱怨是因为什么？夫妻间适当抱怨有什么好处？

1、夫妻抱怨

夫妻间适当抱怨是因为爱

（国家二级心理咨询师肖雪萍）春节临近，去哪里过年又成了夫妻们不得不面对的问题，而这个讨论往往会让很多和睦的家庭顿时变得抱怨、争吵不断，夫妻感情也面临挑战。面对彼此的抱怨，夫妻们总是各自内心充满委屈：妻子认为丈夫不理解自己的心情，不能体谅自己的难处，丈夫也觉得妻子太偏袒娘家，总是让自己迁就，不懂得体贴自己。

有人认为，抱怨是不懂得珍惜，抱怨是很消极的行为。所以，曾经有人欣喜地对我讲：“经过不懈的努力，今年改掉了爱对老婆抱怨的习惯”。

伴侣之间为什么会有抱怨？简单来说，是因为期待没有被满足。比如我期待丈夫可以多多陪伴我，可他总是忙于工作。当我的期待总是落空时，抱怨自然就会随之而来。

那么，期待又是来自哪里呢？我曾经分析过我那些抱怨的出处，我的答案是：期待来自于爱。

相信那些正在抱怨的人，也是因为爱自己的伴侣，才会愿意花费力气去抱怨。有句话是这么说的：“爱的反面不是恨，而是没有感觉”。人们不会去抱怨一个与自己无关的人，因为人们只有对亲密的人才会有期待。

在日常生活中，男人更倾向于不加分辨地排斥伴侣的抱怨，因为他们只能从伴侣的抱怨里听到批评和贬低（女人需要明白，男人天生恐惧这两样东西），却没有听到爱、需要、期待、连接等积极的声音。所以常常用不耐烦的态度应对伴侣的抱怨，或反击，或逃避。而想要化解伴侣的抱怨，降低甚至是让伴侣的抱怨逐渐消失，其实是有方法的。

被抱怨时不要急着反驳，而是认真对待。如果你也同意“有爱才抱怨”的观点，下次再面对伴侣的抱怨，也许能让你稍安勿躁，而是认真地听听伴侣在说什么。一般来说，你认真对待的态度，就已经能让伴侣的怨气散去一大半了。

聆听抱怨背后的期待和需求。伴侣之所以有抱怨，是因为他有期待未被满足。花些时间弄明白伴侣的期待和需求，然后认真地与他进行讨论解决方案，再对症下药，基本就可以消融伴侣的抱怨。

让伴侣看到你的努力。通常能让伴侣不断抱怨的，都是已经持续一段时间的问题，即便很难做到，也要让伴侣看到你愿意改进的态度。因为女人尤其会同意这句话——“态度比切实效果的行为更加重要”。

2、同房技巧

1、床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

2、保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、同房书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

3、卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”；的原则，即色调所体现的风趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。

4、床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

5、别把卧室当更衣室。艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，“我们又何必自曝其短呢”？

另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比可爱，但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶然穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。

6、偶然分开睡一次。艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿“性”趣。