产妇在产后会进行母乳喂养，这样才能让宝宝摄取很好的营养，并且也能增强身体的抵抗力，但是很多产后妈妈会觉得经常喂奶会使乳房下垂，这样会让自己的胸部很难看，但是又不得不母乳喂养，那么，母乳喂养胸会下垂吗？母乳喂养乳房会下垂吗？

1、母乳喂养胸会下垂吗

对于不正确的哺乳是会导致胸部下垂，正确的哺乳是不会导致胸部下垂的现象发生，而且还能消耗体内的能量，这样更有利于产后的身体恢复，乳房的变化并不是因为母乳喂养而导致的，而是与个人的体质、年龄有关的。

2、下垂的原因

从科学理论来说，不管是否母乳喂养，产后女性的乳房都会有所下垂的。

因为女性怀孕后的乳房内的荷尔蒙以及体内各种组织才使乳房变大，但是女性生产之后，各种体内的组织与机能就慢慢的减退，因为乳房就会从原有的挺拔到松弛下垂的。

3、怎么护理产后乳房

首先乳房本身是没有肌肉所支撑的，在哺乳期需要胸罩的支持，如果罩杯的大小能覆盖整个乳房，那么就可以很好的保护好乳房可以减少下垂。

其次平时不要使乳房奶水过于胀，要及时的吸空乳房，这样可以避免乳房疾病以及增强乳房的弹性，每天用手轻轻的按摩。

最后就是产后的运动，适当的做一些做些俯卧撑和哑铃锻炼，能减轻乳房下垂。

4、吃什么下奶

(1)茭白

传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有较好的催乳作用。

由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

(2)莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

(3)金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。