在产妇坐月子期间，产妇的身体免疫能力是很差的，很容易感染细菌，所以产妇也需要注意个人清洁。感染细菌和病毒就容易感冒，由于产妇需要进行哺乳，所以感冒了不宜吃药治疗，那么，坐月子感冒了怎么缓解？一起来了解一下吧！

1、产妇感冒怎么办

(1)淡盐水漱口

产妇月子里轻微感冒，感觉喉头痒痛时，立即用淡盐水每隔10分钟漱口及咽喉一次，10余次即可见效。

(2)吸热蒸汽

在保温茶杯中倒入42度左右的热水，产妇将口、鼻部置入茶杯口内，不断的吸入热蒸汽，1日3次能缓解感冒症状。

(3)物理降温

产妇月子里感冒引起发烧，温度不超过38.5度建议敷热毛巾、用温水擦身体等物理降温方式，若温度超过38.5度建议立即就医，以免影响产妇身体恢复。

(4)感冒穴按摩

将金属匙子放在开水里加温后放在产妇手掌表面感冒穴上按摩，如感觉异常，可在该处加强按摩，热按摩片刻后，换冷的匙子刺激该处，这对于轻感冒或咳簌的产妇有一定效果。

注意：手掌的感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间近虎口处，以及右手大拇指第二关节一下部分的掌面。

(5)喝鸡汤

喝鸡汤可减轻产妇月子里感冒时鼻塞、流鼻涕的症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果，经常喝鸡汤可以增强产妇自然抵抗能力，预防感冒的发生。

(6)葱蒜粥

产妇可以喝葱蒜粥缓解感冒症状，取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

(7)苹果蜂蜜水

产妇月子里可以饮用苹果蜂蜜水缓解轻微感冒，取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40度左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用即可。

(8)鸡蛋汤

可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2-3次，即可帮助产妇感冒止咳。

(9)停止母乳

产妇月子里感冒了最担心就是怕传染给宝宝，影响宝宝健康，所以产妇感冒了应停止母乳，接触宝宝前要洗手戴口罩，不要在婴儿房咳簌、打喷嚏。

2、注意事项

1、产妇月子期间要注意控制室内温度，室内温度最好保持在20度-24度，避免温差过大引起产妇感冒，同时做好房间通风，室内湿度保持在55%-65%，减少空气病原微生物的滋生，防治感染感冒病毒。

2、月子期间减少会客，减少感染感冒病毒的机会，若家人感冒，要做好产妇和小宝宝的隔离。

3、产妇月子里轻微感冒可以适当补充身体所需水分，饮食清淡，以免加重感冒症状。

4、产妇月子里感冒严重，出现高烧不退、咳簌加重、呼吸困难等症状，需及时就医，停止母乳，以免宝宝感染生病。

3、产后卫生注意

(1)温开水清洗外阴

女性产后最脏的地方应该就是我们的引女性私处了。除了体内排出的脏东西以外。我们的女性私处也是最容易受到细菌感染的地方。在产后如果不注意女性私处卫生，很有可能会发展成为妇科炎症。所以每天用完全烧开的开水放温热了以后用来清洗外阴是最佳的。

(2)产后一周洗头洗澡

产后一周我们就可以洗头洗澡，但是记住不要使用阴阳水，就是掺了冷水的水来洗澡洗头。而应该使用烧开的开水放温了以后来擦洗。不要盆浴，防止脏水回流形成感染六周以后就可以使用淋浴了。居住的卧室要经常的通风，尤其是在夏天。冬季寒冷的时候可以等产妇不在卧室里进行通风。不要直接开很冷的空调，。

(3)勤换被褥

产妇大多数的时间是待在床上的，所以对于床褥的卫生一定要注意，被褥手抄要及时更换，防止湿气入体。衣服也是如此。保证衣服的干净与干爽对于产妇的健康很重要。

(4)勤刷牙漱口

坐月子期间产妇加小餐的机会比较多。多疑一定要勤刷牙漱口，防止口腔内的细菌繁衍。每天至少刷牙两次。吃完东西以后最好是用温水漱口。