牙龈炎是一种比较常见的口腔疾病，很多人可能都会患一些或大或小的口腔疾病，因为我们平时饮食方面也会吃到很多刺激性的食物，所以保护牙龈是很重要的，平时检查出牙龈炎之后也要及时治疗。那么，一般得了牙龈炎怎么办？有哪些治疗牙龈炎的小妙招？

1、蛋清白酒漱口

用1只鸡蛋清加入等量白酒，搅匀，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋）。鸡蛋清具有清热解毒的作用，白酒可以消炎，用于牙龈炎可以消炎、消肿。

2、青松果醋

用青松果7个，好醋200毫升。用醋煎青松果。待煎液凉后漱口，每次漱约10分钟，连漱3到5次，该方清热凉血，止血。适用与牙龈出血。

3、鲜藕梨蔗汁

用鲜藕1000克，梨、甘蔗、荸荠各500克，生地200克，分别捣烂绞汁。每天服3次，每次30毫升。鲜藕滋阴养血，该方适用于阴虚燥热，鼻衄，牙龈出血，咯血，血尿。

4、老丝瓜汤

将老丝瓜洗净，连皮切段，加水煎煮，半小时后放少许盐，再煮半小时既成。每天服2次。丝瓜可以清热。治口臭，骨头酸痛、尿道灼热刺痛，有较好的疗效。

5、车薄鸭蛋汤

取鲜车前草30克，鲜薄荷15克，绿皮鸭蛋1个。先将前两味药煎煮，滤去药渣，鸭蛋去壳入药液煮熟，加少许盐。吃蛋，喝汤，每天1次。该方清热解毒，对牙龈红、肿、热、痛都有效。

6、刷牙出血怎么办

1、正常的牙龈

正常牙龈是粉红色，边缘薄，牙龈质地坚韧有弹性，紧贴牙颈部，用探针探测龈沟时，不会出血，更不会因为刷牙而导致牙龈出血。

2、牙龈炎

刷牙时出现牙龈出血牙说明牙龈出现了问题，这是牙龈炎最早的表现。

牙龈炎多数是因为不经常刷牙或牙齿清洁不彻底引起的（例如像拉锯样横刷牙面，正确的应该是顺牙缝竖刷牙面），使得牙龈边缘产生了牙石。牙石很坚硬，类似石灰样，会刺激牙龈，使牙龈内的毛细血管扩张充血，通透性增大。牙龈颜色会变成红色或暗红色，牙龈边缘变厚，松软，缺乏弹性。当牙刷刺激时，就会出现牙龈出血。

3、缺乏VC

长期维生素C缺乏导致的坏血病常见的症状也是牙龈出血。维生素C缺乏的原因不外乎两种，需要量增多和摄入量不足。

容易缺乏维生素C的人，孕妇、哺乳期妇女、挑食偏食者、消化功能紊乱长期腹泻者、生活不规律或压力过大，抽烟酗酒等人群，更容易出现牙龈出血的症状。维生素C广泛来源于新鲜蔬果，所以，以上人群应该适当多吃蔬菜水果，这样有利于减少牙龈出血的发生。

4、刷牙用力过猛

正确的刷牙方法可以清洁口腔和保护牙齿，帮助清除牙垢和食物残渣，还可以按摩牙龈，增强牙龈的抵抗力。但是过度用力的刷牙则可能损伤牙龈，导致牙龈出血。

5、血液系统疾病

刷牙时出现的牙龈出血，一般情况下，会有特定的出血点，并且出血症状较轻，停止刷牙后，会自然止血，如果发现牙龈广泛出血，疼痛，肿胀等现象，就应该怀疑是否有血液系统疾病，比如:中性白细胞减少症，血小板减少性紫癜，白血病，血友病等，这种现象也可能是艾滋病的早期症状。这种情况下需要及时的就医治疗，切不可放任牙龈出血，以至延误最佳治疗时间。

6、温馨小贴士

身体安康自古以来就是人们祈福时的美好夙愿，牙齿是身体健康的晴雨表，健康的牙齿更是美的体现。通过对刷牙时牙龈出血原因的分析，可以对照自身存在的问题，纠正不正确的刷牙方法，加强对牙齿的保健，健康的牙齿美好的笑容就定格在你自信的脸上。