女孩子从10岁左右就开始发育了，在青春期是身体快速发育的时期，女孩子对自己身体发育还不太了解，懵懵懂懂的，因此遇到一些问题的时候，会感到很害怕，自卑，担忧等，比方说女孩子发现自己的乳晕黑怎么办，下面通过这篇文章，我们一起来看看。

1、问题分析

青春期少女如果说发现自己乳晕很黑，就是乳房周围的肌肤很黑，首先不要害怕，平静下自己的心态，不要觉得自己是不是有病。其实，导致青春期女孩子乳晕发黑的原因有很多，主要是内分泌，遗传，乳晕发黑并不是病，乳房在发育的时候，胸部会有刺痛感，这也是正常的。你要知道紧张和焦虑的情绪会加重内分泌失调，所以你要端正心态，也不要乱使用一些美白产品，过了这段时间，相信自己，你会是最美丽的那个女孩。

2、怎么解决

青春期的女孩子身体本身就内分泌失调，而导致内分泌失调的因素有饮食，情绪，生活习惯等，在青春期，身体开始发育，会遇到自己不懂的一些身体变化，不要紧张，坦然面对，定期运动，多吃些蛋白质丰富的食物，晚上睡前给胸部做做按摩，可以缓解胸部发育不适症状。

3、青春期建议

在青春期身体会快速发育，而有些孩子可能会发育比较慢，不要担忧，在这段时间内，注意补充蛋白质，维生素等营养，少吃油炸，辛辣食物，当然保持愉悦的心情是最重要的，如果有不懂的可以问家长，不要自己闷在心里。