我经常吃槟榔，而且已经到了上瘾的地步，几乎每天都会吃一两包，根本停不下来，一不吃就觉得像差点什么似的，有点像抽烟上瘾甚至毒瘾的感觉，最近我发现自己的脸好像比以前胖了很多，我还特地把以前的照片拿出来看了下，发现确实脸变宽了，这是怎么回事？我长胖了吗？吃槟榔会长胖吗？我们一起来看看。

1、吃槟榔会胖吗

毫无疑问，吃槟榔是不会长胖的。因为槟榔的热量很低，几乎每100克槟榔的热量仅仅只有87大卡，那么这是什么概念呢？100克酥糖的热量就能达到400大卡左右，可见槟榔的热量有多低，而且其胆固醇和脂肪含量极低，几乎不含，因此吃槟榔不会长胖。但是有些人说我经常吃槟榔，我的脸明显胖了很多，这是什么原因呢？事实上，这主要是因为吃槟榔会锻炼咀嚼肌，时间长了，咀嚼肌会越来越发达，从而出现脸变大甚至变形的现象，从而给人以脸长胖的视觉错觉，其实并没有真的长胖。

2、槟榔营养价值

槟榔含水分、蛋白质、脂肪、生物碱，其生物碱主要为槟榔碱。槟榔次碱等;其脂肪106油中含月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等;此外，还含有槟榔红色素、儿茶精、花白素及其聚合物等。

3、槟榔具体吃法

槟榔果可以食用,沾卤水咀嚼,初次咀嚼者会面红,胸闷,属于正常现象。

槟榔久服则损真气，多服则泻至高之气，故不宜多服。

4、如何挑选槟榔

干燥种子呈圆锥形或扁圆球形，高1.5～3厘米，基部直径2～3厘米，表面淡黄棕色或黄棕色，粗糙，有颜色较浅的网形凹纹，并偶有银色斑片状的内果皮附着。

5、槟榔具体作用

尽管槟榔吃多了有很多坏处，但是槟榔可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的“四大南药”之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。

1、槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。

2、槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。

3、槟榔具有杀虫，用于绦虫病、蛔虫病、姜片虫病，虫积腹痛。

4、吃槟榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身发热，天冷时也有驱寒保暖的作用。

5、槟榔还有治疗青光眼、高血压等症的效果。