随着越来越多的国家承认同性恋婚姻，并且越来越多的人大胆承认自己的性取向，即使如此，同性恋者仍然受到大部分人的排斥和讽刺，尤其是家里人的不理解和反对，会给他们带来莫大的压力，那么如果发现自己有同性恋倾向，我们应该怎么办呢？

1、有同性恋倾者该怎么做

大家可能不了解，同性恋的性动力对象，不是导发，而是同性，如果同性间相互吸引的话，甚至可能发生两性行为。在人类历史上，还久就发现同性恋的事了。但自从基督文化兴起后，同性恋行为被列为禁忌。认为同性相恋，违反上帝的旨意，同性恋者一旦被发现，即遭受严重惩罚。

直到至今，同性恋的禁忌才有所减缓，但是还不能得到大部分人的认可，一般人们把同性恋者当做性变态来处理。现在在外国同性恋已经是很正常的事情了。不过，在我国，同性恋基本上还是个很忌讳的现象。

但大家要知道，同性恋是男女两性关系的一种反常现象。此种现象在过去禁忌时代隐而不见。现在两性关系趋于开放，又加上艾滋病的发现，此种现象较以前引人关注。在一般人口中，究竟有多少同性恋？据国外的调查，真正同性恋者，男性中约有4%，女性中约有2%。我国未见完整调查，但估计比例差不多。从理论上说，同性恋行为或同性恋倾向，在进入青春期后，也就是中学阶段，应该已经显示出来了，只是一般都被掩盖起来了。

一、自尊自重，广交朋友：

既不要因为自己的同性恋倾向而自责，也不要让这种“恋情”任意滋生泛滥。如果不顾一切地恋上某一同性，甚至与同性建立“恋爱”关系，确是一件很麻烦而危险的事，是你目前的成熟水平所绝难承受的。明智的做法，应该是广交朋友，既有同性的，也有异性的。这不仅有助于冲淡你内心的矛盾，而且客观上也有助于维护自尊，不致于过早过重地受到心灵伤害。

二、查清原因，寻求对策：

同性恋的形成，可能有先天的因素，也可能是后天环境造成的，情况比较复杂。建议你在心理医生的帮助下，弄清自己之所以产生同性恋倾向的原因，并制订出相应的矫治措施。要指出的是，大多数同性恋的矫治将是比较长期的，必须要有充分的心理准备，并付出持续不断的努力。

通过以上介绍内容，相信大家对以后有同性恋倾向该怎么做知道了吧。友情提示：如果你发现自己或他人有同性恋倾向，请你不要自怨自艾，那样也是无济于事的，及时的咨询心理专家。祝你身心健康每一天。

2、如何纠正同性恋倾向

首先，应该通过正确认识自己，正确评价自己，克服自卑心理。那些爱慕英俊潇洒、健美强壮的同性的男孩子，主要是认为自己外表上缺乏阳刚之气，性格方面也比较柔弱，因而产生了“性别同一性障碍”，认为自己还是做女孩好。实质上，这是心理幼稚的表现，只要你努力完善自己，必然会走向成熟。

第二，你必须在人际交往中去寻找自己的位置——如何与周围的同性平起平坐，毫不退缩;如何在女孩子面前潇洒自如，体验男子汉的自豪和奔放。与异同房往比与同同房往要困难得多，必须克服恐俱和犹豫;如果你能够主动交往，得到异性的接纳，便是成功，在这种交往中有利于塑造自己的个性，弥补自己的不足。

第三，要思考，要探索：做一个男性与一个女性有什么不同，社会对男女的行为规范各有什么要求，自己如何欣然接纳自己的性别?可以观察周围的人，也可以与同学朋友讨论，还可以向你信任的成年人请教，或是到文学艺术作品中去寻找答案。当你对这些问题有了一个较明确的认识时，就能够使自己摆脱性困惑，不再对自己的性别角色产生疑虑。

第四，对“同性恋”的存在应有一个客观的、科学的认识。不可否认，现实中确实存在同性恋的人和现象，而真正的同性恋不想改变自己，也不感到痛苦，一般也不要求进行心理咨询和治疗。但若自己不是刻意追求同性恋，或是也从没有这类行为，而只是停留在想法和怀疑上，同时，又非常想使自己摆脱，那么，改变是能够做到的。因为，在青春期有不少男孩子存在着“同性恋恐惧”，其实质是对自己长大的恐惧和不安，在潜意识中对未来担忧和缺乏自信，这是青少年心理发展中的正常心理变态的范畴，所以，青春期的所谓“精神同性恋”或是“同性恋倾向”都是易于矫正的。