夫妻在过性生活的时候相互交流是十分正常的，但很显然双方交流的内容对彼此的心理体验影响极大。如果说出一些不合时宜的话那么无疑将非常不利于性体验，尤其是女性朋友要注意这点。那么同房时哪些话女人不宜说？同房时哪些话易分心？

1、不宜说的话

第一句：“你行不行啊”。有些妻子性生活中往往过于追求完美，要求丈夫随时都能“应声而起”，每次都能“坚韧挺拔”，经常稍有不满意，就责问丈夫“你行不行啊”。殊不知，这会严重挫伤丈夫的自信心，甚至给丈夫带来严重的心理障碍，使本来偶然发生的勃起困难或勃起不坚变得频繁发生，最终会导致严重的勃起功能障碍。其实，由于疲劳、精神紧张等原因，男性偶尔出现丁丁勃起障碍或勃起不坚等是正常的。妻子应该体谅丈夫，好言安慰，待体力恢复择日再行性生活。

第二句：“你怎么还不射精啊”。有的妻子由于害怕同房疼痛、担心怀孕、欲望不高或者因居住环境不佳等问题，经常“草草上马”，同时希望丈夫能“草草收兵”，还不时来一句“你怎么还不射精啊”，结果越催促，丈夫越不容易达到性高潮，严重者甚至出现了性生活时不能射精的问题。因此，在性生活中，妻子尽量不要抑止丈夫的抽动，更不宜挫伤丈夫的性冲动、催促丈夫尽快射精或中途结束性生活。出现这种问题后，如果是男女双方的问题，需要分别向专科医生咨询诊治，如果是环境等客观原因，则需要积极改善居住环境、调整作息，方可使性生活更为和谐。

第三句：“这个月必须怀上孕啊”。现代社会，生活节奏日益加快，夫妻双方经常一有生育打算，就希望尽快受孕。妻子经常算着排卵期，给丈夫下任务。结果发现，越想怀孕，越怀不上。其实，女性排卵是受精神因素影响的。如果精神紧张，可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情放松了，又会恢复排卵。心情变化对男性也非常重要。不良心理状态可影响男子制造精子的能力。

2、完美同房方式

在《男人进卧室向左，女人进卧室向右》一书中，约翰·格雷总结了4种“同房套餐”供夫妻选择，包括有规律的家庭小菜“常规同房”，每月一次的经典“同房大餐”，以及“快速同房”和素餐“拥抱”。在4种套餐中，快速同房和常规同房更合乎男人口味；同房大餐和拥抱则更偏重满足女性的需求。

常规同房是不能少的

性生活在亲密关系中有举足轻重的地位，没有了性生活，爱的成分自然减少，所以，夫妻每个星期至少要有一次常规性生活。它就像家庭小菜一样，中规中矩但让人有温馨的感觉。

在性生活过程中，每一个环节都应该照顾到，比如有充分的前戏，丈夫要观察妻子的反应，引导她进入高潮；而妻子要配合丈夫的每个动作。

偶尔一试快速的同房

男性的性需求往往来得快去得也快，如果每次都要求他配合爱人的节奏，未免有些残忍。所以，当丈夫“想要”但妻子又“性致”不高时，可以让他拥有一场快速同房。只要3―5分钟，男性就可以完全释放，这能弱化男性对前戏的排斥，掌握同房的主动权。但在快速同房后，丈夫一定要充满感情地告诉妻子：“很感谢你为我做的一切。下次，我一定会让你也享受到美好的高潮。”

每月来一次“同房大餐”

这必须具备3个要素：陌生的环境、浪漫的氛围、充足的挑逗。约翰·格雷指出，熟悉的环境和过程会让人产生惰性，偶尔改变一下性生活地点、节奏，则极富刺激性，在亲密关系中能起到催化作用。因此，夫妻们不妨每隔一两个月，去宾馆开个房间，或到郊外旅行，抛开孩子、工作、账单，完全沉醉于甜蜜同房之中。如果不习惯在外面过夜，那也可以在家进行，不过丈夫一定要做足准备工作。比如，先带妻子去高级饭店吃饭，为她买束鲜花；回到家后，在浴缸里放满水，撒上些花瓣，两人可以一起泡会澡。

给妻子一个温情的拥抱

女性对男性的拥抱很敏感，甚至将它视为释放同房的一种方式。所以，丈夫应常常给妻子一个表达情感的拥抱。而且，这个拥抱要有力、带有感情且持续时间长，这会让妻子感觉到被需要。

中国性学会深圳市分会筹委会主任、深圳市计划生育服务中心主任陶林教授在接受《生命时报》记者采访时表示，4种同房套餐是一种理想化的状态，要完全照搬到现实生活中，也许会有些难度。因为有些人的同房节奏就是快，怎么都慢不下来；有些人却必须慢条斯理，快了就无法获得高潮。

陶林指出，对那些自我控制能力较差的男性而言，首先要学会把握节奏，尽量控制自己别“跑到”妻子前面。如尽量延长前戏时间，减少每分钟抽动的次数，过去若每分钟抽动80次，可尝试着减少到50次以下。抽动频率下降了，自然可以延长同房过程。“夫妻可以根据实际情况，在现有方式的基础上加以改进，让性生活更富新意。”