异地恋或者夫妻异地的情况在现实生活中并不少见。很多人觉得异地是影响男女感情和极大不利影响，虽然说实际情况也差不多。不过如果双方能够做到一些相处技巧那么将非常理想。那么分居夫妻如何维系感情？异地夫妻性生活怎么办？

1、异地夫妻相处事项

全世界正在迎来一个夫妻高分居率的时代。在美国，至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地；在德国，异地分居的夫妻占已婚者的12%；在中国，北京、上海 等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越来越多……为了帮助两地分居的夫妻更好地维系感情和性生活，我们采访了婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽，并参考国外最新经验，总结出了分居夫妻“四要四不要”。

感情联络方面：

要学会巧妙沟通。沟通是保持婚姻关系正常运转的最关键因素。双方交流时越坦诚，沟通就越容易、越有效。事实上，两地分居也会让人的沟通技巧变高明。

要每天通过各种方式保持联系。随着科技的进步，今天的“两地分居”生活比30年前要容易许多。小两口要尽可能每天联系，最好选择视频。偶尔还可以写一封长信，遥寄情思。知道有人在时刻惦记自己，将会带来很大不同。

不要不切实际。两地分居时，不能总是对另一半带有不切实际的幻想，对其他腻在一起的甜蜜伴侣产生妒忌也很正常。这种情况下，不能生气，也不要憋在心里，可以同伴侣进行沟通。

不要总是充满担忧。不能总是考虑“两地分居”的负面影响，它其实还有积极的一面，比如可以有更多的时间和空间，可以独处，也可以和朋友相处。

性生活方面：

要定期见面过性生活。性生活是分居夫妻面临的重大问题。如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。

要学会自慰。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，首先可以通过练习自慰的方式满足欲望求，也可以尝试性用具。

不要主动接受性刺激。在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使欲望水平维持在一个适中的状态。

不要抱怨性生活。分居对双方的性需求都是一个挑战，不要抱怨对方，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。

2、前戏事项

美国著名两性学家劳拉·伯曼指出，明智的性行为需要事先考虑一些因素，这样才不会在同房后感觉糟糕，甚至出现健康、情感隐患。如果想要和心仪的人发生性关系，做好以下八项准备很有必要。

1、你的身心足够成熟，可以对性行为负责。现代年轻人普遍早熟，首次发生性行为的平均年龄要小于上一代人。根据美国相关调查，目前首次性行为的全球平均年龄为17.7岁。专家指出，同房时首先身体要发育成熟，过早性行为会对身体造成伤害，甚至影响今后生育。其次，同房时心理也要比较成熟，能够正确看待和认识性关系，以免对性产生不良心态。

2、确认对方未婚或没有交往对象。你的用心并不意味着对方也同样真诚。如果不小心与已婚者发生了性关系，你很可能会无意中陷入复杂的境地，并因此受到谴责，自己也会觉得感情受到欺骗。

3、除了外表，对方还有很多吸引你的地方。“看顺眼”很重要，但除了外貌上的吸引，你们还应该有共同的爱好和话题。否则即使发生了性关系，这段感情也不会长久。

4、做好避孕防病措施。这是一件利己利他的事情，戴上安全套是最简单的方式，既能避免怀孕、性疾病，又能让你们同房时更加放松。

5、双方是你情我愿，而非用性威胁。同房应该是你情我愿，千万不要用性来威胁对方，例如说出“如果不和我做爱就是你不爱我”这样的话。真正的同房应该是双方感情的升华，共同的享受。

6、你们不是第一次见面。尽管“一夜情”说得越来越多，但它并不是什么好事。美国曾对有一夜情经历的1743人进行调查，发现无论男女，多数人会因此自责，并对发生关系的对象持有负面评价。恋爱中的男女，第一次见面就上床，也不是好事。

7、这样做符合自己的道德标准。在性方面，每个人都有自己的道德观，有些人认为同房应该在婚后发生，有些人认为交往半年时可以发生性关系。无论如何，尽量要按照自己的道德标准进行，这样就不会在同房后觉得遗憾和后悔。

8、物质上比较稳定。金钱买不到爱情，但可以影响一个人的性行为，例如人在有钱时可能做出更冲动的性行为，在穷困时可能更希望通过性来缓解焦虑。因此，在发生性行为时，你最好处于较稳定的财务状况。