宝宝在吃饭时不专心、进食量较小，出现这些情况，妈妈们要知道孩子是否出现了厌食症。宝宝厌食是很常见的，厌食会让宝宝吸收不到完整的营养，会阻碍宝宝的身体发育，那么，宝宝厌食怎么办？如何处理厌食症？一起来了解一下吧！

1、厌食原因

1．喂养不当。

喂养不当包括：一，饮食太滋腻，吃多了大鱼大肉这些滋腻制品；二，味道太重，中医把味道太重叫做厚味，味道比较厚。过辣，烧烤这些食物都是厚味。味道特重也容易导致脾胃不足。

2．营养不均衡。

很多孩子喜欢吃零食，小孩的零食大多数都是垃圾食品，很多经过化学加工的食品，让孩子来吃，虽然味道很好，但是时间长了对脾胃影响很大。孩子吃了零食后，正餐就不好好吃，营养就不充足。

3．吃糖。

糖影响脾胃运化，吃完糖后，正餐不想吃了。

4．不恰当的滋补。

用中医的很多滋补汤剂来为孩子进补身体，可能会导致脾胃不健运，进而导致厌食，最后会导致身体发育不好。

5．其他疾病所导致的脾胃不和。

有些大一点的7、8岁的小孩，因为情智伤到饮食。也容易导致厌食。

6．受到惊吓，或者是打骂。

如果孩子受到了惊吓或者打骂，容易引起情绪上的压抑。植物神经就受抑制了，胃肠道的蠕动就会变慢，胃里的消化液就会减少，酶类就会减少，他的食欲就会降低。直接导致肝淤积滞，肝淤了之后会影响脾胃运化功能下降，这会导致厌食。（请关注微信：pengxinboshi）

乳食所伤型

吃撑了、吃多了，或者是吃进补的食物太多了，吃过多滋腻的东西，这就是乳食所伤。它的表现就是食欲不振，饮食乏味。一看到饭就皱眉头。另外就是偶尔多食，但是极少出现这种情况，遇到特别喜欢吃的就一下吃很多。或者是家长强迫他吃饭，有的孩子不吃，家长就威逼利诱，强迫孩子吃，强迫吃完饭后，胃里会特别胀，那种特别脘腹胀满的感觉，或者是嗳气，甚至是有干呕的情况出现。要是再加重的话，可能会出现呕吐，厌食的孩子形体基本正常。精神也是正常的，舌苔比较薄一些，不是那么厚腻。

食疗方：三仙大麦茶

焦三仙（焦山楂、焦麦芽和焦神曲）各5克，大麦茶15克，水三碗，煮开之后，再煮10分钟。当水喝就行。大麦茶就有消食的作用。在《本草纲目》里记载，大麦的味道是甘的，性平，有消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气，补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。这个大麦作用非常好。

只要是开胃了，胃脾一开，他运化好了，吃饭就香了，食欲就好了。

脾胃气虚型

这种孩子先天的脾胃会比较弱，运化不足。不想吃饭，食而不化，表现就是肚子特别胀，大便是比较少的。面色少华，脸色是没有光泽的，看着不滋润，另外一个形体是瘦弱的，容易感冒，乏力，稍微一活动精力就不够。舌苔是薄白的，有的孩子舌头伸出来，舌头比较胖，旁边有一些牙齿的痕。舌胖，有齿痕，这都是脾虚。

中成药

乳食所伤，用小儿香橘丸。脾胃气虚型的我们可以用小儿健脾丸，或者是启脾丸。

2、预防

1．家长不要太溺爱孩子，要克制孩子吃零食，三餐要有规律，到了吃饭的点，就一定要让他坐好，告诉他现在要吃饭。

2．饮食不要太油腻，不要大鱼大肉。

3．生冷的东西不要吃，冷东西也容易伤胃。

4．饮食要多样化，不要偏食和挑食。

5．管教孩子的时候要循循善诱，不要打骂、不要粗暴，因为打骂粗暴的话，让孩子心里会有压力，也容易引起厌食。

调护

1．中医有一个术语，就是小儿的胃“以喜为补”，就是他喜欢吃什么就是给他做什么饭，慢慢就补养好了，我们可以根据孩子的口味所需，给他一些特别香可口的食物，厌食症慢慢就好了。

2．还有就是给他多吃芝麻饼。芝麻饼吃起来非常香甜可口。做的时候里面可以放盐，也可以放少许的糖，吃起来还很脆，有点像锅巴那种感觉。孩子爱吃。这个饼可以当零食来吃，孩子越吃这种饼，食欲就越好，越喜欢吃正餐，相互之间不影响。

3．多做一些运动，因为现在小孩普遍缺乏运动。运动后有愉快的心情，少给孩子学习的压力。

温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。

3、小儿挑食偏食怎么办

1、不要过于溺爱

现在的孩子大部分都是娇生惯养的，有偏食挑食的习惯很常见，那是因为家长过于溺爱孩子，对孩子的食物要求有求必应，孩子想吃什么家长就买什么，并不注重食物对孩子是否有营养。因此，想要纠正孩子挑食的行为，家长就不要太过于溺爱孩子。

2、改变烹饪方式

小孩子的口味应该都是比较清淡的，而大人的口味和小孩子的恰好相反，大人的口味偏重，如果经常让小孩子吃口味重的食物，他们就会习惯性地选择口味重的食物，而对青菜这些比较清淡的食物视而不见，所以，食物口味比较重的家庭要改变烹饪方式，改变口味的同时，还要改变烹饪方式，小孩子会对某些食物的形状或气味有排斥。

3、减少零食发放

现在的小孩子基本上时时刻刻都有零食吃，到了吃正餐的时候就会选择不吃，心里只想着吃零食，这时家长就要减少零食的发放了，零食的营养当然是比不上主食的，经常吃零食会让孩子有挑食的行为。

4、营造良好环境

小孩子吃饭的环境也很重要，一个轻松愉快的进餐环境会让孩子有很好的食欲，如果因为孩子挑食，家长就进行斥责和打骂，就会激起孩子的逆反心理，和家长僵持着不愿吃饭。

5、家长以身作则

父母是孩子最亲近的人，每天吃饭都是在一起的，如果家长说哪种菜不好吃或者好吃，就会直接影响到孩子对食物的判断，可能会跟随父母的说法来选择食物，所以，家长要以身作则，不要给孩子灌输这样的思想。