不知道小时候与爸爸太过亲近，还是爸爸对我实在是太好了，从小我就特别依赖爸爸，妈妈和爸爸离婚之后，我毫不犹豫的跟了爸爸，因为爸爸对我非常好，现在我甚至都感觉我离不开他，我爱他，我这是恋父情结吗？我知道这样是错误的，但是我如何才能摆脱这种心理呢？

1、恋父情结是什么

1.恋父情结(Electra complex)的含义：

朱智贤主编的《心理学大词典》这么释义：“女儿亲父反母的复合情绪。弗洛伊德把小女孩对父亲的深情专注，想把母亲置诸一边，取代她位置的愿望，即‘爱父嫌母’的潜在愿望，称为恋父情结。”

2.过度者的表现：

这是大家听得最多的“情结”：一个女孩在成长的过程中，始终无法与父亲实现心理分离，结果，与母亲的关系疏远不说，与同龄男性的正常交往乃至婚恋也常常会受到严重影响。这样的女孩总在有意无意寻找父亲式的恋人，但即使找到了，相处也会成为问题，因为恋父的女孩性格大多内向、娇气、任性，而且往往出现性的阻抗。

3.创伤体验：

过早失去父爱的女孩，常常会将对于父亲的感情转移到现实中某个人物的身上，这个人物便会成为父亲的替代品，但他又不同于父亲。在父亲的光环效应下，“他”的形象往往更加高大起来，成为无可替代的“情圣”，供奉在女孩记忆的深处。因为“他”与特定的时期联系紧密，而那个时期对女孩子来说刻骨铭心，所以无形之中，后来者便始终会让女孩觉得缺少共鸣。

4.不安全感：

在童年期失去双亲中的任何一方，都会严重破坏儿童内心的安全感。不安全感导致的最直接反应，是防御心理加重，常常拒绝或者回避一切不确定的因素

“情结”不等于“爱情”，但是懵懂的女孩分不清，所以，青春期里的特殊情感就变成了“沧海水”或者“巫山云”，令之后的感情黯然失色。正如桑妤所说，她并不是真的想固着在单身的状态里，但是爱情似乎打了结，总也理不顺，更不消说婚姻。要想“破茧而出”，只有先解开情结。

2、如何摆脱恋父情结

1、不要总认为自己是爸爸永远的小公主，你嫁不出去你老爸比你还着急，他不会让你一辈子在他身边的。

2、赶快找个人谈恋爱，不计较结果，认真地去感受爱情，把对异性的注意力从你老爸身上转移到你男友身上。

3、学会宽容、理解和体贴。别幻想着有男人会把你真正当成公主，他们要找的，是个老婆。

4、即使不交男朋友，也自己搬出去住，与亲情适当的疏远可以迎来更亲密的情感关系。

5、人的情感是需要经过几个阶段的，要多看写书，多接触些人，视野开阔些，把精力放在学习和工作上，这样随着年龄慢慢成熟，阅历慢慢丰富，你就会好很多。

6、你可以在男朋友的面前，即使同龄，你亦可以像个女儿一般撒娇，像妹妹一样蛮横对他，他爱你，会像父亲像哥哥一般包容你疼爱你，但不要过火。要知道一个人的成熟，与年龄无关，与岁月无关。将恋父情结轻轻地藏在心理，与年龄相差不多的未婚男子相爱，你会发现年轻的好，有一天，更会发现他成熟的魅力。