在青春期，孩子们的身体在发育，心理也是逐步变得成熟的，这时他们还会有性心理的发育。青春期的孩子们对性是比较好奇的，并且还会对异性充满幻想，这时可能会出现自慰的现象。自慰就是手淫，如果过度手淫是对健康有害的，那么，手淫的危害是什么？如何才能戒掉手淫？

1、如何才能戒除手淫

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、欲望低下等。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后即使起床，以免想入非非。

青春期的少年们，该不该手淫？

手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！

2、手淫的危害

1.损害健康，体质下降，容易生病；

2.损害发育，身体瘦弱，丁丁轻薄短小；

3.损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；

4.损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；

5.损害精力，容易疲劳，浑身无力；

6.损害智力，学习能力，不断下降；

建议：所以处在青春期少年们要尽量减少一个人独处的时间，多参加户外活动、多跟融入集体圈中与人多交流。但是也不用太担心，手淫也是一种正常现象，只要自己掌握好、适度，如果能改就尽量改掉坏习惯。

3、手淫会导致不育吗

一般情况下，手淫不会直接导致不孕不育发生，但是手淫的危害很大，会引起很多性功能障碍疾病发生，例如阳痿、早泄、不射精等，针对这样的患者，首先应该停止手淫，然后查明不孕不育医院，对症治疗。