在漫长的婚姻生活中，如何能够永远的保持婚姻生活中的幸福感呢？这是需要男人和女人多加交流的，人流最美好的事情就是可以沟通，而沟通是解决问题的主要方法。那么对于有些厌倦婚姻生活的人来说，如何重拾往日的温情与美好？

1、道声早安重拾温存

两个人在一起久了，会逐渐失去快乐，变得埋怨多、赞许少。近日，美国“ABC新闻”网刊文给出4条建议，教恋人们如何重拾当年的温情与美好。

早晨起床，问候他（她）。清晨闹铃响起时，不要先急着冲向洗手间，转过头对身边的人说声“早安”，或用你们专有的语言问候他（她）。美国加州大学一项研究发现，94%的夫妻在每天这么做后，亲密度得到了提高。

多说“谢谢”。夫妻间可能觉得说“谢谢”显得见外，但事实上，人们都希望在辛苦之后得到肯定与奖励。因此，当爱人为你倒水、锤背时，对他（她）说句“谢谢”吧；当爱人收拾房间、修理东西后，对他（她）道声“辛苦”吧。生活中不经意地表达感谢，是提升关系热度的一个好办法。

互相赞美，尤其在公共场合。没有人想在别人面前丢面子。在亲朋好友面前，表现出你对爱人的赞美，告诉旁人你为你们的结合感到自豪，两个人的感情自然会不断升温。当然，这种赞美要发自内心、自然而然，否则会让对方尴尬。

听完对方的话。两人在一起时间长了，很可能会猜到对方下面要说什么，此时一定不要打断他（她）的话，这会让你们之间的话越来越少。健康的情侣关系，是需要让对方一直觉得，自己是愿意听他（她）倾诉的

2、女性伪装性高潮不好

女性伪装性高潮的首要原因，就是为了取悦性伴侣。绝大多数男性认为，女性达到高潮是对他自身性能力的一种肯定。此外，有些女性伪装高潮也是想让同房尽快对付过去。因为很多时候，女性可能根本没有性要求。

伪装性高潮的做法也许可一时解决、或满足伴侣的需求，然而一旦骗局被揭穿，将造成很多负面影响，对感情具有破坏性。即使没被揭穿，女性伪装高潮也会成为一种恶性循环。因为伪装高潮，会使伴侣误以为目前的模式最理想，从而继续这么做下去。长此以往，女性要想达到真正的高潮会越来越难，甚至会使伪高潮变为常态。所以，女性应该坦诚地将自己在同房中的感受表达出来，让伴侣知道。经过一而再、再而三的修正，同房才能达到和谐的境界。

虽然性高潮是性生活的最佳境界，但不是唯一目的。在与爱侣亲密接触的美好时刻里，应更好地关注亲密接触的过程，而不仅仅是结果。