我们都知道同房是一件非常舒服的事情，有过完美和谐同房的人都对它满怀期待和无法抗拒，和谐美妙的同房好处非常多，但是有些夫妻同房时也会发生各种突发状况，影响同房质量，那么同房时头疼是什么病呢？同房时头疼该怎么办？

1、同房时头疼怎么办

问：我在同房时常常会头疼，有的时候疼痛持续时间长达4小时。除了避免性生活以外，还有其他治疗方法吗？

澳大利亚同房专家辛迪·潘博士答：同房头疼，又称同房头疼或性高潮头疼，是一种很容易识别出来的疾病。它主要分为两种类型，一种类似于压力所引起的头疼，疼痛部位通常位于头部后方，随着性冲动的加剧，痛感也会增强；一种只在性高潮来临之前或到来之际出现，有爆裂感和抽痛感。对于第一种类型的同房头疼，它的发病与紧张性头疼和肌肉收缩有关，预防方法是在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时可以针对这些部位经常进行放松练习，有助于预防头疼。

为了排除大脑中的潜在病变，最好先去医院进行诊断，进行大脑及其周围血管造影检查。特别是初次发作的第二种类型的同房头疼，更应引起重视。如果已明确病因，但治疗效果不佳的话，可在性高潮来临之前终止性生活，这样可以缩短头疼持续的时间，还能预防头疼发作；也可在医生指导下，在性生活前适量服用治疗偏头痛的药物或β受体阻滞剂，这样也能预防头疼；头疼发作之后，也可在医生指导下服用药物，以缩短头疼持续的时间。

此外，有研究发现，与性生活相关的恐惧、不安和忧伤也会对和谐的性关系造成负面影响，从而引发同房头疼。如果出现这种情况，就应当与伴侣和医生探讨同房关系中的不和谐因素，必要时向心理医生求助。(安伟)

2、性生活建议

安排同房时间

给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对同房充满期待，并为此做好准备。到了同房那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让同房变得平淡无味。调查显示，有同房时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

珍惜每分每秒

锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持同房质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作会挤占人们的同房时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次同房机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

尝试新的方法

同房如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的同房方式会让人感到乏味。但同房方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换同房地点，会让你们觉得乐趣无穷。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

学会同房交流

交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是同房方面，描述自己的可爱受和期望，能激发伴侣欲望望，还能让彼此觉得幸福。

认识性的重要

不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。

相互信任对方

只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。

情调增进情感

和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。