对于很多女性来说，每天都是需要梳头发的，头发才能够看起来更加顺滑，梳头发不仅能够把头发理清，而且还有许多其他的好处，经常梳头能够促进血液循环，不仅是头发更光亮，身体也会更加健康，那么梳头发有哪些好处？经常梳头发的好处有哪些？

1、经常梳头的好处

理由1：预防掉发，发量增加

头发越掉越多，面临谢顶危机？不用去做什么生发疗程，多多梳头就OK。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样，你就能长出富有活力的新发，绝不会有中年脱发的危机。

理由2：发丝整洁，光泽度提高

头发总是灰突突没光泽，可能是因为缺少油脂的缘故。而梳头可以将头皮产生的皮脂带到头发表面，使头发产生光泽，同时，将缠绕的头发梳理开，使头发表面看上去既整齐，又散发着健康润泽的光泽。

理由3：发根健康，支撑力增强

黏糊糊缠在一起的头发会使人看上去很显老，而贴着头皮的头发又很没精神。好好梳头可以使头皮的毛细血管的血流变得顺畅，生长头发的毛母细胞也得以激活，于是，长出的每一根头发都富有弹性和韧性，非常健康和结实。弹性和韧性都满分的秀发，减龄效果真的很出色！

理由4：穴位刺激，精力增加

研究发现，头上的穴位数量比足底还多，认真梳头，穴位自然会受到有益的刺激，而有益的刺激将帮助人体对一些身体不适进行调整。与此同时，促进头皮血液循环，会让你头脑清醒。梳头还能减轻压力、消除疲劳，整个人都变轻松呢！

理由5：减少皱纹，弹性增强

梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧！

理由6：舒缓放松、睡眠质量提高

劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷！

梳头对于睡眠质量的改善是十分明显的，这是因为梳头能够放松我们的身体，使得大脑从兴奋地状态中平复过来，也就能够让我们更加顺利的进入到睡眠的状态中去。睡眠质量的改善对于我们的皮肤改善以及身体都有很大的好处。

理由7：减轻浮肿，妆感增强

梳头可促进头皮血液循环，还具有缓解酸痛和消除浮肿的效果。头皮得到缓解后，面部的浮肿也会减轻，脸色也自然得以改善。如果能在上妆前梳头，你会发现，刚睡醒黯淡无光的脸色消失了，上妆的效果和贴合感也大不一样了。

理由8：越梳越美，美容养颜

一项调查显示，那些看起来很漂亮的人，都有经常梳头的习惯。习惯梳头，自然有着一头美丽的秀发，而且，通常还拥有水润光泽的肌肤。

2、梳头发的禁忌

禁忌1：一梳到底

一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

禁忌2：不洗梳子

梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。

最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

禁忌3：不梳头皮

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

禁忌4：头发没干就梳

这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。

禁忌5：用塑料梳

塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。