一般小宝宝的皮肤会比较嫩，所以容易出现一些皮肤问题，特别是在夏季的时候，很多宝宝都会出现长痱子的情况，这时候妈妈们会给宝宝擦痱子粉，当然也有很多成年人会长痱子，这时候有一些要注意的地方，那长痱子期间需要忌嘴吗？长痱子不能吃什么？

1、长痱子期间需要忌嘴

痱子是在高温环境中，汗液不易蒸发，导致汗腺导管阻塞，汗液潴留后汗管破裂，汗液外渗入周围组织引起的浅表性炎症，简单的说就是皮肤炎症的表现，而这种皮肤炎症的患者在饮食方面是需要忌口的。

2、长痱子不能吃什么食物

(1)刺激性食物

长痱子期间不要吃刺激性食物，例如：烟、酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，这些刺激新食物可能导致肠胃功能不适，同时可能加重痱子的症状。

(2)辛辣食物

长痱子期间不要吃辛辣的食物，例如：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜，这些辛辣的食物容易刺激痱子的生长，加重痱子的症状。

(3)油腻食物

长痱子期间不要吃油腻食物，例如：肥肉、鸡皮、多脂肪动物肠、羊肉、猪肉、牛肉、鱼子、蛋黄、炸的膨化零食、快餐、甜点等。油腻食物不仅会加重胃肠道负担，还会可能痱子的症状。

(4)过敏食物

长痱子期间不要吃容易过敏的食物，例如：牛奶、鸡蛋、海产类、洋葱、蒜、葱、韭菜、香菜、羊肉等，芒果、菠萝等。过敏性食物不仅会加重痱子症状，还可能出现其它的皮肤症状。

3、长痱子吃哪些食物好

(1)西瓜

长痱子的患者可以多吃西瓜，西瓜不仅可以清热解暑，还可以凉血止渴，对于预防痱子有很好的作用。另外，将西瓜皮熬汤，或晒干小炒也对预防痱子有一定的作用。

(2)苦瓜

长痱子的患者可以多吃苦瓜，苦瓜可以增进食欲，清热解暑，多吃可以预防痱子的发生。

(3)三豆汤

长痱子可以多吃三豆汤（绿豆、红豆、黑豆），三豆汤具有清热解毒、健脾利湿的功效，对于预防痱子有很好的作用。

4、宝宝长痱子多久会好

宝宝长痱子一般3-5天就会消退。妈妈平时要多注意给宝宝穿宽大透气的棉质或丝质的衣物，并及时的更换汗湿的的衣物，保持皮肤清洁干燥，给宝宝勤洗澡，注意不要用强碱性的肥皂洗，也不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，此外，要保持室内通风凉爽，不要让宝宝用手抓，也尽量不要用痱子粉。但若是宝宝痱子范围较大、密集、瘙痒明显，则要及时带宝宝就医，使用相关药物擦拭。