每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，尤其是对于女性朋友来说，每天都会涂抹各种各样的护肤产品，除了用护肤品美容的方法外，还有什么方法能美容养颜呢？其实生活中还有很多食物能起到美容的作用，下面，给大家介绍一下喝了能美容的汤。

1、女性必喝的美容汤

春季煲汤食谱大全一：花旗参炖乌骨鸡

原料

乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣。

配料

盐。

花旗参炖乌骨鸡的做法

1、把红枣洗干净，去核备用，花旗参洗干净备用。

2、把瘦肉洗干净，切小块，乌骨鸡洗干净，斩块。

3、在锅里放水煮开，放入乌骨鸡，煮几分钟，去掉浮沫，捞出乌骨鸡洗干净。

4、把乌骨鸡放入汤锅里，加适量清水，再放入红枣和花旗参，大火煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。

花旗参炖包骨鸡小贴士

1、乌鸡最好焯过水后再煮汤，这样可令汤更清甜。

2、煮汤的水要一次加足量，不可中途加水。

春季煲汤食谱大全二：红酒山药煲鸡汤

原料

鸡，火腿，山药。

配料

红酒，八角，姜，葱。

红酒山药煲鸡汤的做法

1、把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗干净沥干备用。

2、把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，直炒至出油，装盘备用。

3、把火腿切片，姜切片，葱切段。

4、把鸡肉放入砂锅里，加入适量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。

5、把山药去皮，切段，待鸡肉煮至七成熟，放入山药，再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。

春季煲汤食谱大全三：猪骨头萝卜汤

原料

猪大骨，白萝卜。

配料

盐，鸡精，醋，生姜，小葱。

做法

把猪大骨洗干净斩块，放入锅里，加入姜煮开，再捞出冲洗干净，然后放入炖锅里，再放入姜，加水煮开，把白萝卜去皮切块，放入汤里煮开，再用小火煮至烂熟，这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值，是春季滋补的食物。

春季煲汤食谱大全四：山药玉米排骨汤

原料

猪肋排，玉米，山药。

配料

黄酒，盐，葱，姜。

做法

把猪肋排洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，加入清水煮，把山药去皮洗干净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟，再放入山药、玉米、姜葱和黄酒，煮开后，再用小火煮40分钟，最后加盐调味即可。

营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了，是不是很简单呢，小编的方法还是很好的哦。

春季煲汤食谱大全五：枸杞炖乌鸡汤

原料

乌鸡，枸杞。

配料

料酒，盐，味精，姜，葱。

做法

把乌鸡洗干净，去头爪备用，把枸杞洗干净，在砂锅里加入清水，再放入乌鸡和姜葱煮开，然后捞去浮沫，再用小火炖至乌鸡五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、盐和味精调味即可，这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾，益精补血，很适合春季适合。

总结：爱喝汤的亲们，以上美容汤的做法简单，味道真不错，好喝极了，不防一试哟。

2、美容的果汁

1、冰葡萄汁

原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许。

制作方法：葡萄洗净，去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。

功效：葡萄中营养丰富，每日摄取足够的葡萄，将使你青春常驻，维持健康。

松花粉一直是公认的美容护肤珍品，长期食用对人体具有营养、调节、恢复的全面综合作用，这款饮品以内养外，坚持饮用可以使皮肤白、亮、细、嫩。

2、美颜藕汁

原料配方：藕400克，胡萝卜200我，苹果150克，蜂蜜适量，松花粉适量。

制作方法：将藕、胡萝卜、苹果分别洗净后切成小块，一同放到粉碎机中搅打成汁，再加入蜂蜜、松花粉搅拌均匀后饮用。

功效：藕含有大量的营养和维生素，苹果所含的果酸、胡萝卜素，长期饮用这款果蔬汁可以使皮肤细腻有光泽、柔嫩。

3、草莓汁

原料配方：草莓100克，水蜜桃75克，香蕉80克，柠檬25克，松花粉适量。

制作方法：水蜜桃去皮、去核，草莓洗净，去蒂，香蕉去皮一并放入粉碎机内搅打成汁，然后加进柠檬搅拌均匀，再放入松花粉搅拌均匀即可饮用。

功效：草莓具有清热解毒、护肤养颜的功效，还可以治疗干咳，并可解油腻、助消化、生津止渴，女性朋友经常食用此饮品，不仅有养颜的功效，还有排毒的功效，让女性气色越来越好。

4、橘子木瓜汁

原料配方：橘子150克，木瓜500克，柠檬汁25克，蜂蜜适量，松花粉少许。

制作方法：将橘子去皮，去籽，木瓜洗干净后，去皮，一并放入粉碎机中搅打成汁，再放入适量的柠檬汁和蜂蜜，最后加入松花粉搅拌均匀即可饮用，每日早晚各饮用一杯，养颜效果更佳。

功效：橘子富含维生素C和柠檬酸，与木瓜搭配在一起更能增加美肤美容的功效，同时也适用于慢性胃炎、关节炎、皮肤干燥症、月经不调等疾病的调理。

5、美容西瓜蜜

原料配方：西瓜2500克，葡萄300克，水发银耳200克，番茄100克，桃子100克，蜂蜜适量。

制作方法：将西瓜洗净，在四分之一处削盖，挖出瓜瓤，取汁，葡萄洗净，连皮带核压榨成汁，番茄、桃子去皮，切片，葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀在一起，倒入西瓜盅内，再放入煮熟放凉的水发银耳、桃肉片、番茄片，加盖后放入冰箱中冷藏即成，可作为甜点食用。

功效：西瓜几乎包含着人体所需要的各种营养成分，清热解暑、润肤美容，还适用于慢性气管炎、中暑、营养不良性水肿等疾病的调理。