梳头是我们每天都会做的事情，那你们知道吗，经常梳头是对身体有好处的，尤其是对于中老年人来说，那你们知道经常梳头有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下中老年人经常梳头的好处，希望对大家有帮助。

1、中老年人梳头的好处

（1）有利于减缓发质下降

经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢，减缓中老年发质下降。

（2）有利于延缓大脑衰老

经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。

（3）有利于减轻某种疾患

中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。可以散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

（4）有利于养生防病

日常经常进行梳头，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛。

2、梳头养生的方法

1、脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

2、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

3、有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

4、有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

5、体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。