冬天脚趾长冻疮是很常见的一种现象，很多人都会出现脚趾生冻疮的症状，脚趾生冻疮对于人们的脚步皮肤是非常有影响的，严重的话可能会对走路造成影响，所以在冬天我们应该要好好的护理我们的脚部，要注重保暖，不要让自己的脚趾长冻疮。那么脚趾生冻疮该怎么办？脚趾生冻疮怎么缓解？

1、温水泡脚

　　脚趾生冻疮是一件很难受的事情，因为脚趾生冻疮会很痒，所以为了能够缓解脚趾生冻疮的症状，平日了我们可以坚持每天用温水泡脚，这样可以促进血液循环。如果有条件的话，还可以在泡脚的水里面加一些生姜粉或者是辣椒粉这些东西，这些东西是有活血化瘀的功效。所以用温水泡脚是可以缓解脚趾生冻疮的。

2、多做运动

　　很多人冬天脚趾生冻疮是因为平时缺乏运动，导致自己体内的血液不循环，所以脚趾很容易生冻疮，尤其是上班族，经常久坐不动，所以非常容易长冻疮。想要缓解脚趾生冻疮这种现象，我们平时可以多做一些运动，多做运动不仅可以缓解脚趾生冻疮的症状，而且还可以强身健体。

3、注意保暖

　　脚趾生冻疮最常见的原因就是因为脚部的保暖措施做得不够好，冬天天气本来就很冷，如果在穿不保暖的鞋子的话是很容易长冻疮的，所以想要脚趾不生冻疮就要做好保暖工作。在冬天可以穿厚一点的鞋子，注意鞋子可以厚但是一定不要挤，太挤不利于脚部的血液循环。