美容养颜是女性朋友永恒的话题，尤其是在冬天，很多女性朋友的皮肤会显得干燥、暗沉、粗糙，这对于女性朋友来说是非常不能容忍的事情，所以很多女性朋友想要知道在冬天怎么才能让自己的皮肤变得红润有光泽。其实美容养颜的方法有很多，食疗是最常见的方法。

1、红枣

　　红枣是生活中很常见的一种食材，虽然常见，但是对于女性朋友的皮肤可是大有好处的，红枣素来有“活维生素”之称，红枣中含有非常丰富的维生素，而维生素可以帮助女性朋友护肤养颜。红枣中含有的维生素c具有抗氧化的功效，而且还可以减少人体黑色素的形成，是不可多得的一款护肤食物；而红枣含有的维生素B则是具有调节人体内分泌的作用，所以女性朋友在冬天想要护肤的话可以多吃红枣。

2、蜂蜜

　　蜂蜜是大家经常可以见到的一款滋补型的保健品，很多女性朋友都非常的喜欢喝蜂蜜水，其实蜂蜜水对于女性朋友的皮肤是非常的有好处的，蜂蜜有很高的营养价值与美容功效。女性朋友在冬天是最适合喝蜂蜜水的，因为冬天天气干燥，喝蜂蜜水能够帮助女性朋友滋润皮肤。

3、石榴

　　石榴是生活中很常见的一种水果，甜蜜多汁，既美味又养颜，非常的适合女性朋友吃。石榴含有纯天然的雌性激素，有非常不错的抗皱功效，可以让女性朋友的皮肤看上去更加的白皙、清爽有弹性。