有些妹纸就是敏感性的肌肤，尤其是在换季的时候，敏感肌的妹纸更是苦不堪言，肌肤敏感会让皮肤瘙痒或者，谁也不愿意自己的脸部皮肤变差，变成这个样子的，缓解肌肤敏感的方法有很多种，饮食也可以缓解的，有些食物可以有效的环境肌肤敏感，你知道是哪些吗？

1、抗敏的食物

牛油果，你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！

如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！

西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！

燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。

怎么样，MM们，学会了不？！如果学会了，就敢快行动吧！改变美丽就在你的行动中！美丽由您决定！还等什么呢？！

2、玻尿酸作用

专家指出，玻尿酸保湿原液是非常利于我们的肌肤吸收的，而使用玻尿酸原液也能让我们身体内已经流失的玻尿酸得到补充。因此也就能起到紧致肌肤，储蓄肌肤水分的功效，使我们的肌肤暗纹、老化问题等都被有效的改善。

玻尿酸本质上，是由双糖单位组成的一种结构，为直链高分子的一种多醣，是本身在自然中，就存在的一种物质。而且这种物质还大量存在于我们自身的各个组织当中，包括结缔组织以及真皮组织，从表面上来看是一种透明的胶状物质。它的主要功能就是可以起到保湿的作用，这也是为什么美容整形中，有很多人都会通过玻尿酸来达到除皱的效果。