虽然夏季还没有到来,但温度已经升高了不少,许多女性也开始了疯狂的网购模式,将各种好看的裙子收入囊中,不过虽然夏季是一个十分美好的季节,让女士们各种荣冠焕发,然而我们也需要学会保护好自己,调理好身体,那么女生夏季该怎么养生呢?从这5个方面入手不会错。
1.不乱洒香水
搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴。耳后。颈后。肘内侧。手腕。膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存。此外,可在手帕。衬衣和饰物上洒些香水。
2.金属首饰要少戴
夏天出汗较多,金属首饰如耳环。项链和手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。
3.长筒丝袜不要穿
若久穿长筒袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。
4.适当午睡
我国有些地方有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒,首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。
5.注意补钾
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