优优健康网

孕妇在怀孕期间，身体的各种状况会发生变化，行动上也会有所不便，但是需要清洁身体，要洗澡，平时洗澡是很简单的事情，对于孕妇来说，需要多加注意，以免对自身和胎儿产生不好的影响，那么孕妇洗澡有哪些需要注意的呢？下面为大家介绍。1、时间不宜太长我们都知道，洗澡的时间要是太长的话，身上的皮肤就会皱起来，贫血的人还有可能会有眩晕的感觉。孕妇在洗澡的时候尤其要注意不要超过20分钟，否则会对胎儿产生不良的影响。这

在怀孕的时候，孕妇应该尽量全面的补充营养，要吃许多有营养的食物，但是有些食物平时吃营养不错，孕期的时候吃可能对于孕妇和胎儿有一些不良的影响，那么孕妇不宜吃什么食物呢？孕妇饮食有哪些需要注意的地方呢？下面为大家介绍。1、高脂肪饮食孕妇长期高脂肪饮食，是会增加孩子罹患生殖系统癌瘤疾病的。2、高蛋白饮食孕妇需要补充蛋白质，但是若是长期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加孕妇肠道和胃部负担，这样会影响人体对其

孕妇在怀孕期间的饮食要特别的注意，有些食物是不宜吃的，可能会对身体产生刺激，严重的会导致流产，对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的，这些容易导致流产的食物应该尽量的远离，那么吃什么食物孕妇容易流产呢？导致流产的食物有哪些？1、螃蟹螃蟹因起味道鲜美、营养丰富，是许多人的最爱。但是，孕妇能吃螃蟹吗？答案是否定的。螃蟹虽然味道鲜美，但是性寒，有活血祛瘀的功效，孕妇如果过多的食用，会有堕胎的危险。2、薏米薏米

玉米是常见的一种粗粮，含有许多的膳食纤维和营养元素，常吃对人体是很好的。对于孕妇来说，怀孕期间饮食需要营养并且丰富，有些食物是不宜吃的，孕妇吃玉米是很好的，有许多功效作用，那么孕妇吃玉米有哪些好处呢？下面为大家介绍。1、玉米的功效玉米中含有丰富的维生素，又含有大量的蛋白质、胡萝卜素、玉米黄素等等，经常食用，能够起到不错的预防心脏疾病、癌症等等作用。2、玉米营养成分说玉米是超级营养品可一点都不为过。

母乳喂养是我们多数人出生之后受到的一种喂养方式，现在也有很多人在产后不对孩子进行母乳喂养的，但是只要科学就可以了。母乳喂养其实是有很多需要注意的地方的，毕竟小孩子的免疫力是比较差的。那么，一般母乳喂养都有哪些禁忌呢？1、运动后喂奶人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液可使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息

孕妇在产后是会出现一些身体比较虚弱的状态的，所以很多产妇会在产后吃很多滋补的食物，产妇确实需要滋补，但是并不是随便补，也不是一直补，滋补也要讲究方法的，不能少，也不能过量。那么，一般产妇在产后饮食有哪些需要注意的呢？1、忌滋补过量分娩后，为补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。但是，大补特补不见得对产妇有利，滋补过量很容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外，

俗话说女性生孩子就如同经过了一次“鬼门关”，这句话虽然夸张了一些，但也表明在生产的时候，女性的确遭受了很大的痛苦。而且在产后，也会有一系列的问题，困扰到女性朋友。比如月经不调、恶露不止等，都是需要及时解决的状况。众所周知，女性在怀孕的时候，月经是暂停的，而在顺利生产以后，也不是说一下子就能来月经的，需要一些康复的时间，然后才能恢复正常，只不过，有一些女性的月经，在产后出现了絮乱、不调的表现，很令她

很多女性在怀孕期间的时候都会出现呕吐的情况，而这种症状也就是我们常说的孕吐。一般女性孕期出现孕吐是非常正常的，但是孕吐的症状往往会让孕妇感到非常不适，所以有些孕妇就会利用一些食物来帮助缓解孕吐。那么孕妇呕吐吃什么可以缓解？孕妇呕吐吃什么？1、姜生姜性温，可温中止呕，能有效缓解孕吐，可将鲜姜片含服在口中，或者在饮水是冲入鲜榨的姜汁，均能缓解恶心呕吐的症状。2、韭菜将韭菜及生姜一起切碎，然后捣烂后取汁

一般来说，宝宝发烧的现象比较常见，但是有些宝宝发烧的时间可能预想不到，有时候晚上突然就发烧了，这个时候需要先帮宝宝物理降温，以免持续的高烧对身体产生不良的影响，那么宝宝发烧要怎么样物理降温呢？下面为大家介绍方法。1、降低室温宝宝不是因为疾病出现发烧现象，可以将室温进行降温处理，比如将室内温度设定在24摄氏度，或者在地上泼上凉水散热，或者打开窗户加速空气流通散热等等都可以帮助宝宝散热降温。2、冷敷冷

许多小宝宝的身体不是很好，抵抗力比较低，护理不当，很容易感冒发烧，宝宝发烧的现象很普遍，发烧之后需要及时护理，以免引起更严重的疾病，最好就是要做好预防措施，让宝宝的身体一直处于健康状态，那么宝宝发烧要怎么预防呢？1、注意增减衣物宝宝身体对于温度的调节能力有效，妈妈们在照顾宝宝的过程中一定要注意不能为了怕宝宝感冒就给宝宝穿着过多，要知道，这样会给宝宝捂发热的。妈妈们可以摸摸宝宝的手心来看宝宝是否需要

很多家长都十分在意孩子上课的状态，因为上课如果能够听得比较认真，那么就是非常容易消化吸收掉所学的知识的。但是有的孩子偏偏就是上课容易注意力不集中，那么注意力不集中怎么办？小孩上课注意力不集中怎么办？怎样让孩子注意力集中？1、补充脑营养富含钙、镁、磷、谷氨酸、维生素B族群等等营养成分的食物能够帮助大脑保持良好的状态。孩子经常上课注意力不集中，父母要注意给孩子补充科学的脑营养来帮助孩子健康成长。2、积

孕妇在孕期是有很多反应的，因为孕妇的身体健康不仅仅是自己的健康状态，还包括了胎儿的生长状态，所以胎儿的一切反应都会在孕妇身上体现出来，所以孕妇在孕期可能会有很多异常的表现和症状。那么，一般孕妇在孕期都会有哪些常见的症状表现呢？1、恶心呕吐原因：怀孕6周左右，孕妇会出现的乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、晨起呕吐等一系列反应，属于正常现象，称为早孕反应，主要是由于怀孕时激素改变所致。应对

怀孕的时间比较长，一般将孕期分为好几个阶段，在每个阶段孕妇身体会发生不同的变化，每个时期都需要好好护理，增加合适的营养物质，让宝宝更加健康的发育，那么一般来说孕早期适合吃什么呢？孕中期的营养摄入要注意什么呢？下面一起来看看吧！1、孕期划分孕期一般分为孕早期、孕中期、孕晚期。孕期不同时期，由于胎儿发育的部位和器官的不同，对营养的需求也不是不一样的，因此，准妈妈补充营养应该根据胎儿营养所需的变化分阶段

孕妇在产后一般身体都是比较虚弱的，用中医的话来说就是气血两虚的状态，中医的治疗一般都会给产妇在产后吃些滋补的食物或者药物等等，这样可以帮助产妇更好的恢复身体。那么，一般产妇在产后都需要怎么调理身体呢？都可以吃些身体调理呢？1、产后观察在医院分娩，产后1-2小时内，要进行严密观察，如测血压、脉搏、呼吸及了解子宫收缩和出血情况等等。有自觉不适，如头痛、头晕、心慌、口渴等，应及时告诉医生，感觉女性私处流

孕妇在产后有很多注意事项，主要是孕妇在产后身体都是比较虚弱的状态，用中医的角度来说就是气血两虚，所以需要多加注意，主要就是从饮食方面滋补。产妇需要护理的地方还有很多，比如，产后应该怎么做好乳房护理呢？产后乳房护理有哪些措施呢？1、按摩乳房产后3-4天，乳房胀痛明显，变得很硬，局部形成结节。可用手（自己或别人）平放在乳房上，用手掌外侧小鱼肌轻轻地按揉，有硬节处稍稍用力，将硬结散开。再用手指向乳晕方向

每个宝宝都要经历断奶的过程，在婴儿还小的时候因为肠胃功能不完善，所以不宜吃一些过硬消化的食物，主要通过母乳和奶粉获取营养，宝宝断奶之后需要吃一些其他的食物补充营养，那么宝宝断奶后吃什么食物好呢？下面一起来看看吧！1、如何选择食物刚开始断奶的宝宝对于其他食物的味道是不适应的，他们的眼里还是只有妈妈的奶水。所以刚开始断奶的时候切不可太心急，应该慢慢给宝宝添加辅食。因为宝宝们这个时候牙齿的咀嚼能力还比较

一般生活很多成年人才出现打呼噜的情况，但是很多妈妈发现自家宝宝在睡觉的时候也会出现打呼噜的情况，很多人都没有引起重视，认为宝宝打鼾是因为白天玩累了的缘故，其实并非如此，宝宝打鼾的原因有很多，家长们应引起注意，及时缓解这种状况。那宝宝打鼾的原因有哪些呢？1、感冒由于年幼宝贝本身的呼吸通道就比较狭窄，感冒时由于局部炎症肿胀、分泌物增多就很容易阻塞。如果这时候睡眠姿势不好，譬如面部朝上而使舌头根部向后倒

近年来，肥胖宝宝越来越多，甚至一些宝宝从出生的时候就比较肥胖。很多人认为这种情况没有什么事情，因为婴儿长大之后就会瘦下来，其实这种观点并不正确，婴儿肥胖如果不及时缓解的话会给身体留下很多的隐患，那婴儿肥胖主要有哪些危害呢？婴儿肥胖要怎么办呢？1、危害分析虽然生活中很多人都认为宝宝胖不算什么，甚至白白胖胖的孩子才比较惹人爱，但是要注意宝宝过胖的话也会有很大的危害的。如果孩子有婴儿肥胖的话，相对于普通

便秘会带来许多的问题，身体的毒素排不出去，会导致一些不良的现象发生，特别是对于孕妇来说，本身需要吸收大量的营养，供胎儿的发育，孕妇便秘不仅对自身有不好的影响，还会影响胎儿，那么孕妇便秘要注意些什么呢？一起来看看吧！1、定时专心排便养成定时排便的习惯，可在起床后空腹饮用温开水，有助于排便。在排便的时候不要看书、看报、听音乐或玩电子产品等。2、合理安排工作生活尽量将自己的工作生活安排的轻松愉快，不要让

产妇在产后都会对宝宝进行母乳喂养，当然指的是大多数，因为也有的产妇因为个人身体原因不能进行母乳喂养。相信我们都思考过一个问题，就是母乳到底是怎么形成和产生的，很多人都不知道。也有人说母乳是血液变来的，那么，母乳到底是怎么形成的呢？1、母乳的形成原理乳汁是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，由乳房分泌产生。女性的乳腺在妊娠期受雌激素和孕激素的刺激，会迅速发育。妊娠后期至哺乳期，垂体产生泌乳素，此激素经血

宝宝在年幼的时候还没有子口能力，所以需要垫尿布来预防。今年来，母婴产品种类越来越多，纸尿裤和尿不湿就是其中的代表。纸尿裤和尿不湿都是宝宝常用的两款产品，很多妈妈在选择购买产品的时候不知道该怎么选择这两款产品，那尿不湿与纸尿裤主要有哪些区别呢？1、外形不一样纸尿裤有点像内裤，在胯骨两端有可以扣起来的地方。尿不湿有点像女生用的卫生巾，只是比普通的卫生巾更长，更厚，更大一点。2、透气性不同纸尿裤像内裤一

产妇在产后就进入哺乳期了，哺乳对于孩子和母亲而言都是很重要的，孩子要通过母乳吸收营养慢慢成长，而母亲也要通过喂养调节身体。但是也有很多情况是母乳不足，导致宝宝没有足够的母乳。那么，一般怎么样可以保证产妇有足够的乳汁呢？1、早期开奶如果生产顺利，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吮吸母亲的乳头，以获得初乳，并起到刺激泌乳的起始作用。以往主张新生儿出生后24-48小时后才能开始喂奶，其理由是分娩结束后

孕妇在孕期的营养是比较重要的，因为胎儿在出生之前生长发育的过程中需要很多种营养物质，特别是一些特殊时期还需要补充特殊的营养，所以很多孕妇在不注意这些的时候就会容易出现营养不良的症状。那么，一般孕妇营养不良要吃什么比较好呢？1、孕期饮食要求(1)清淡易吸收首先孕妇在怀孕期间不宜食用辛辣、刺激性食物，应尽可能的食用一些清淡、容易消化吸收的食物，在这条件上尽可能的满足孕妇的喜好，让其选择自己喜欢的食物，

孕妇在孕期是需要补充很多种营养物质的，首先是因为胎儿的生长需要这些营养，而且每一个时段需要的营养也都不一样，所以孕妇补充各种营养也要注意时段性。如果孕妇补充营养不够，会很容易出现营养不良的症状，那么，孕妇营养不良该怎么调理呢？1、补充原则(1)自然原则自然原则是要求孕妇的饮食尽可能的从天然的食物中选择一些对胎儿的生长发育有突出贡献的食物，来作为孕妇饮食的主食，可列出一个清单，可不同口味的换着吃。主

宝宝生下来之后最好选择母乳喂养，母乳喂养对宝宝有很多的好处，可以提高宝宝的免疫力，促进身体的发育等等。但是随着宝宝月份逐渐增大，有的时候妈妈的奶水并不够宝宝吃，而且宝宝大了之后也会长牙，很容易会伤害到妈妈，于是很多人就想问母乳喂养到什么时间最好呢？1、母乳喂养多久最好世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发

很多年轻的妈妈们在哺乳期就要开始准备上班，这其实是比较麻烦的一点，因为孩子在哺乳期是有很多营养需求的，并且母乳喂养也是一件需要每天都做的事情，所以对于很多上班族而言就很麻烦。那么，一般年轻的妈妈们上班要怎么样给孩子喂养母乳呢？1、每天3次以上根据工作时间及地点，调整宝贝的进食时间。如果工作地点离家近，可在中午休息时安排喂奶1次，在上班前喂奶1次后离开，加上下班后及夜间的几次喂奶，基本可以保证母乳喂

母乳喂养是很多小孩子必须的一种营养摄取方式，因为只有母乳的营养才能给孩子最好的成长，但是也有很多情况是不能进行母乳喂养的，比如有的是因为母亲的原因，有的是因为孩子的身体原因。那么，哪些情况是不能进行母乳喂养的呢？1、母亲方面的原因(1)患严重疾病不能喂奶1、急性传染病：急性病毒性肝炎、急性细菌性痢疾、结核活动期、艾滋病、梅毒、巨细胞病毒急可爱染期或细菌学检查阳性者，均不宜采取母乳喂养，以免将疾病传

到了适当的年龄，想要一个孩子却成了有些人为之犯愁的问题。其实影响女性不易怀孕的因素有很多，对于她们来说变成容易怀孕的体质，要一个健康的孩子是最大的愿望。那么，易孕体质怎么养成呢?下面就来为大家介绍一些有关于这方面的知识。1、想怀孕要怎么做适当的运动让身体更年轻，相关的调查发现，把持规律性运动和同房的女性要比一般的女性年轻2.5岁。除了对生活变得更加热爱意外，规律的高潮体验也会让女性私处和子宫内的分

女性在哺乳期的饮食需要特别注意，因为如果妈妈吃了一些不健康是食物的话则会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康有很大的影响，而且哺乳期的妈妈不能吃影响乳汁分泌的食物，否则会导致孩子吃不饱。那喂奶时妈妈具体不能吃哪些食物呢？1、阻碍乳汁分泌的食物喂奶期间不能吃阻碍乳汁分泌的食物，主要要以下几类：1、肉类：兔肉，鱿鱼，鸭肉，猪心，蛙肉等。2、蔬菜类：胡椒，生蒜，茴香，韭菜，马齿苋等都会抑制乳汁分泌。3、人参

女性在哺乳期的时候最为重要的事情之一就是给宝宝喂奶了，而在哺乳期的时候很多女性都会出现感冒和发烧的情况，不少女性就会担心哺乳期感冒发烧了不能给孩子喂奶。那么哺乳期感冒了能喂奶吗？哺乳期感冒喂奶好吗？产妇哺乳期感冒能喂奶吗？1、感冒不发烧能喂奶吗产妇哺乳期感冒了但不发烧不影响哺乳，因为刚出生不久的孩子自身带有一定免疫力，不用过分担心传给孩子。此时产妇应该多喝水，多吃清淡容易消化的食物，服用感冒冲剂、