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对于准妈妈来说她的健康与肚中孩子的健康会有很大的关联，所以孕妇一定要注意孕期的保养，因为能够生一个健康的宝宝是所有孕妇的最大心愿，那么孕妇睡眠质量不好该如何调理呢?对于孕妇如何睡觉也是有讲究的，那么怎么睡对宝宝和准妈妈来说才是健康的呢?1、孕妇睡眠不好如何调理1、增加枕头适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。2、洗一个舒

其实不论是顺产还是剖腹产的产妇，在产后都要多加注意伤口的护理，因为产后身体虚弱，伤口会很容易被感染，一定要注意产后伤口的护理。产后保健对于女性的健康影响是非常大的，那么剖腹产的伤口该如何护理呢?顺产的伤口又该如何护理呢?1、剖腹产的产后伤口护理1.忌弄湿或弄脏伤口。产后一周尽量别让伤口沾水，最好一周后再洗澡。2.美容胶及纱布。手术过后，医生会在伤口处贴上美容胶，并附上纱布，四天即可将纱布取掉，如果

女性在哺乳期的时候，有很多需要注意的地方，如果生活护理不当，不仅对健康不利，而且对宝宝的健康也有很大危害，那么哺乳期妈妈可以染发吗？哺乳期染发了怎么办？哺乳期的时候是不能染头发的，会对母婴健康都带来很多不利影响，下面就来详细了解具体情况吧。1、哺乳期可以染发吗染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头

很多女性都曾出现过奶水过多的现象，有时候宝宝吃不完，挤掉又会担心被浪费，其实奶水过多时可以适当的存储一部分，当宝宝需要的时候再喂养。但是保存母乳也不宜太多和存储太久，那么母乳的保存具体要注意哪些事情呢?如何使用科学的方法来保存母乳呢?1、母乳储存需注意的事1.母乳储存不宜过多：储存母乳不要过多，以免浪费，为了更好地把握宝宝的喂养量，应根据母乳存储袋、瓶上的计量刻度标准存储。2.容器上标好时间：存储

很多家庭在喂养宝宝的时候都是用奶粉，其实用母乳喂养宝宝对宝宝健康更有利，而且对女性健康也有很多的好处，那么母乳喂养宝宝的好处有哪些？母乳喂养的正确方法有哪些？下面就来详细了解母乳喂养的好处，以及需要注意的内容吧。1、母乳喂养的好处1、营养全面母乳里含有多种营养成份，如蛋白质、脂肪、维生素、乳铁蛋白、矿物质等等。虽然配方奶粉里也有这些成份，但却远不如母乳的均衡和容易吸收。如蛋白质，奶粉中的含量比母乳

对于很多父母来说拥有一个健康漂亮的宝宝是非常幸福的一件事情,所以在怀孕之前一定要注意健康，毕竟宝宝的健康与父母的健康是脱不了关系的，想要宝宝比较健康的话，就要注意自身的健康问题。生活中有很多年轻夫妻发现他们婚后一直都没有孩子，会表现的十分焦急，那么怎样能够快速怀孕呢？1、快速怀孕的方法1、算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，

女性产后有很多需要注意的地方，特别是在哺乳期的时候，如果护理不当，还容易对婴儿造成不利的影响，产后由于乳房的变化，很容易出现不适症状，那么产妇哺乳期怎么预防乳头皲裂？怎么喂奶乳头不会受伤？下面就来详细了解如何预防乳头破裂吧。1、预防乳头破裂1.注意哺乳姿势喂奶时，要让孩子尽可能含住乳晕；喂完奶后，建议轻柔地将乳房从孩子口中取出（可轻压孩子的下巴使其张口），避免强行拉扯使乳头挫伤。2.控制哺乳时间孩

女性在生产之后，有很多需要注意的地方，如果护理不当，对健康的危害也是非常巨大的，那么产妇哺乳期涨奶怎么缓解？产妇哺乳期涨奶怎么疏通？产后哺乳期涨奶的缓解方法有很多，下面就来详细了解健康安全的缓解方法，以及哺乳需要注意的内容吧。1、产妇如何缓解涨奶1.挤出乳汁涨奶就是奶水流通受阻，因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁。可将吸奶器包住整个乳头、乳晕部分，然后用另一只手将其固定，把奶吸出。一般在10分钟左右，

女性怀孕之后由于身体代谢发生变化，身体很容易出现一些不适症状，如果护理不当，对健康也有一定的影响，那么孕妇产后为什么会涨奶？怎么预防孕妇产后涨奶？孕妇产后涨奶是很正常的现象，可以通过一些方式缓解恢复，下面就来详细了解具体内容吧。1、产后涨奶的原因1.血液及水分增加所致涨奶主要是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织

女人在哺乳期的时候，有很多需要注意的地方，如果护理不当，对健康的危害是非常巨大的，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么怎么预防女人哺乳期涨奶？女人哺乳期怎么喂奶不会涨奶？下面就来详细了解如何预防哺乳期涨奶吧。1、如何预防哺乳期涨奶1.及早开始吸吮让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。

怀孕期间，孕妇身体可能会出现一些不适症状，孕吐是比较常见的一种不良反应，孕吐对孕妇来说是比较难受的，而且营养摄入也会减少，有孕妇现象的孕妇不妨喝一些果汁，改善这种状况，那么孕妇孕吐喝什么果汁好？孕妇孕吐喝什么缓解？1、孕吐喝什么果汁(1)苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补

乳房的健康一直是女性们十分重视的问题，尤其是在哺乳期的妈妈们更要特别注意乳房保养，因为哺乳期的女性乳房很容易受到伤害。乳房是女性身体比较脆弱的部位，很容易受到危害，那么关于哺乳期乳房的常见问题有哪些呢?哺乳期乳房该如何护理呢?1、哺乳期乳房的常见问题1.乳头凹陷：乳头凹陷有几个原因，一是先天原因，二是后天由于营养不良，或者内衣、束胸太过紧绷等原因导致。解决方法大致分为三种：一是手拉牵引，这一方法主

怀孕是每个女人都会经历的事情，但是很多第一次怀孕的女性怀孕时候会有什么反应，所以前期可能会影响会做一些影响胎儿的事情，所以女性在准备怀孕前一定要做好充足的准备，了解孕妇的相关事宜，那么女人怀孕前期有哪些症状呢?怀孕前要做哪些准备工作呢?1、怀孕前期有什么症状1、植入性出血：一般来说，女性朋友怀孕初期的时候(在同房15天左右)，会出现植入性出血的现象。这是因为，受精卵在子宫腔内安家，进而会出现女性私

女性在哺乳期的时候有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对乳房造成不利的影响，进而对胎儿造成一定的危害，那么女人哺乳期怎么保养乳房？女人哺乳期怎么喂奶不会伤害乳房？哺乳期保养乳房的方法有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、哺乳期如何保养乳房①要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和

女性对于自己的皮肤保养是十分在意的，尤其是在生完宝宝之后对于皮肤的护理就会更加的注重，但是很多妈妈在哺乳期的时候护肤一定要注意不要使用有刺激性的东西，不然很容易在给宝宝喂奶时伤害到宝宝的健康，那么适合哺乳期护肤的方法有哪些呢？1、哺乳期适合的护肤方法1.牛奶美容法：牛奶有很强的滋润护肤作用，哺乳期的妈妈可以尝试每天晚上用牛奶来自制面膜。把压缩面膜泡到牛奶里，大约10钟左右，等面膜全部展开，然后敷在

女性产后开奶有很多需要注意的地方，如果护理不当对健康也有很大的影响，而产后哺乳通过母乳喂养对幼儿更加有利，那么产后多长时间开奶最好？产后第一次给宝宝喂奶什么时候最好？下面就来详细了解产后开奶的正确方法，以及需要注意的内容吧。1、产后开奶的最佳时间联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为：新生儿应该早开奶，其最佳时间为：新生儿出生后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应该超过

女性产后有很多需要注意的地方，因为是哺乳期，因此也需要让乳房能够产生足够的奶水，那么产后应该怎么开奶？产后怎么刺激乳房产奶？产后开奶的方法有很多，下面就来详细了解如何让乳房产生充足的奶水，以及哺乳需要注意的内容吧。1、产后开奶的方法(1)热敷乳房热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。具体做法是：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环

女性在怀孕期间是很容易出现肥胖现象的，这样就会导致生孩子之后身体体形发生了很大的变化，那么孕妇怎么才能长胎不长肉？孕妇长胎不长肉方法有哪些？孕妇要做到长胎不长肉，养成良好的生活习惯就可以了，下面就来详细了解吧。1、孕妇怎么做长胎不长肉【合理饮食安排】要做到长胎不长肉，必须要合理地饮食，并且进行合理的锻炼。记住：孕妇每天大约需要2500卡能量。合理的饮食包括各大类食品：1、大约15%～20%的热量要

风湿情况严重的话对人体的健康影响极大，生活很多女性在生完孩子后，在坐月子期间可能因为护理不当等原因导致患上了产后风湿，这种情况对于女性的身体健康威胁很大，而且很有可能会伴随一生。那么产后患上风湿的原因是什么呢?产后风湿该如何调理好呢?1、导致产后风湿的原因1.产后护理不当：女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水，就容易诱发产后风湿，而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外，生产后的过度劳

女性在生产过后身体会十分虚弱，需要经过很长时间的恢复才能恢复元气，如果在坐月子的时候保健做的不到位的话，很可能导致产妇患上产后风湿等产后疾病，严重影响产妇的身体健康。那么患上了产后风湿对饮食有哪些要求呢?产妇该如何预防产后风湿呢?1、产后风湿的饮食要求1.多食用如葡萄、樱桃等温和水果;多食用猪肝、牛肉、鱼类;多食用胡萝卜、茄子、番茄、南瓜等蔬菜以及黑木耳、红枣等食物。在冬季，可以切块加热一些过凉的

女性在生产之后有一个哺乳期，在这个时候有很多需要注意的地方，如果哺乳方式不对，对宝宝和母亲健康都是不利的，那么新手妈妈的哺乳误区有哪些？新手妈妈怎样哺乳最好？下面就来详细了解哺乳中的一些误区，以及哺乳的正确方法吧。1、哺乳的误区有哪些误区一：母乳喂养会使妈妈身材走样很多妈妈都会担心，给宝宝母乳喂养会胸下垂等问题出现，其实给宝宝喂奶不但不会使新妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能配

女性在产后由于生理代谢发生变化，因此有很多需要注意的地方，如果护理不当对健康的危害也是非常巨大的，那么产后乳房的变化有哪些？产后如何保养乳房最好？产后乳房的变化有很多，下面就来详细了解具体内容，以及乳房的保养方法吧。1、产后乳房的变化乳房胀大及泌乳为主要生理变化产后乳房最主要的生理变化体现在乳房胀大及泌乳。乳头会增大变黑，乳晕颜色加深，其外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状隆起，即“蒙氏结节”。女性怀

产后抑郁症对于产妇的伤害会十分严重，而且不光会影响产妇也会影响家人的情绪，如果产妇长期处于情绪低落的现象，会严重影响精气神和身体状态，对于产后恢复十分不利，那么产妇到底该如何预防产后抑郁症的产生呢?家人该如何帮助产妇摆脱抑郁症呢?1、如何预防产后抑郁症1.在怀孕前，接受关于怀孕、分娩、哺乳的培训，正确认识妊娠和婴儿养育，消除紧张恐惧心理。2.保证足够的休息和睡眠，不要事必躬亲。3.学会寻求帮助，让

女性生孩子会有产假，目前企业针对女性的产假一般是128天，但很多人可能不知道老婆生孩子，老公还有陪产假，且最短7天，最长一个月，当然一般公司的陪产假为15天。不过近日江苏省政府法制办公室就《江苏省实施<中华人民共和国妇女权益保障法>办法（草案）》（第一次征求意见稿）公开征求意见。征求意见稿明确规定，女方享受产假期间，男方享受15天护理假和不少于15天的共同育儿假。这样加起来就相当于老公

啤酒是生活中很常见的饮品食物，而且啤酒也有美容护肤的功效，其中用啤酒洗头就能带来不少的好处，那么孕妇能用啤酒洗头吗？用啤酒洗头要注意什么？孕妇是可以用啤酒洗头的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解具体内容吧。1、孕妇能用啤酒洗头吗怀孕可以用啤酒洗头，用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤

女性在怀孕期间，多少都会有一些心理压力的，需要及时开导梳理，如果压力过大，对孕妇健康是非常不利的，那么孕妇心理压力大有哪些危害？孕妇心理压力大怎么办？孕妇洗礼压力他的危害有很多，下面就来详细了解具体内容，以及调理方法吧。1、孕妇压力大的危害1.孕妇精神压力影响胎儿生长孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。孕早期妈妈们会出现很多的心理问题，担心这个害怕那个，殊不知这

产后并发症一般是指女性在生产完后出现的一些疾病症状，比如产后便秘、产后抑郁症、产后脱发等等情况，对于这些疾病一定要及时的进行调理，否则很可能伴随女性的一生。那么产妇产后并发症具体有哪些呢?产妇该如何预防产后出现并发症呢?1、产后并发症会有哪些1.产后便秘：(1)肠道蠕动变慢造成便秘：怀宝宝的阶段，孕妇黄体激素偏高，造成肠道肌肉松弛，生产过后，肠道腹肌得以伸展，肠道蠕动变慢极易出现便秘症状。(2)会

相信大家都知道，只要是手术，就一定会存在一些风险，当然对于剖腹产也不例外，很多女性在生产宝宝是由于身体原因无法顺产下宝宝，很多情况下就会选择剖腹产，其实剖腹产也是有很多危险的。那么剖腹产可能会引起哪些并发症呢?1、剖腹产可能引起并发症1.子宫內膜炎：子宫内膜炎是剖腹产手术常见并发症之一。产妇分娩过程中，女性私处检测次数或者手术中女性私处出血较多容易引起细菌感染，子宫内膜炎就是细菌感染造成的。2.切

孕妇在生产的时候选择顺产是比较健康的一种方式，但是顺产也是比较危险的，需要掌握正确的方法，那么孕妇顺产应该怎么用力？产妇顺产时应该怎么做？下面就来详细了解女性顺产如何用力效果最好，以及顺产需要注意的一些内容吧。1、顺产时如何用力1、仰卧时的用力方法两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛

李子是生活中比较常见的水果，口感香嫩，受到许多人的喜爱，李子的营养也很丰富，不过对于孕妇来说，并不是所有有营养的食物都适合吃的，孕妇的饮食要格外的注意了，那么孕妇可以吃李子吗？李子的功效作用有哪些？下面为大家介绍。1、李子的功效与作用中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、骨蒸痨热、肝胆湿热、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。1、有益肝脏唐代名医