优优健康网

抑郁症是一种常见的心理疾病，一般发病率比较高，特别是近几年，可能与很多人的生活压力开始变大有一定的原因，但是也有一部分患者可能并没有发现自己已经患病，因为很多抑郁症患者的症状并不是很明显。那么，一般抑郁症都有哪些症状呢？都是怎么引起的呢？1、抑郁症的形成原因导致抑郁的病因目前尚不清楚，通常认为可能有以下这些原因：(1)生物化学因素抑郁症患者去甲肾上腺素和5—经色胺代谢产物的含量明显偏低，而血中的皮

在生活中，我们经常会遇到各种挫折，不论是在工作学习当中，还是在社会人际交往当中，因为这就是人生的常态，没有人会是一帆风顺的，但是可能有的人在面对挫折的时候不知道该怎么处理，那么，一般我们应该怎么样去面对突如其来的挫折呢？1、及时调整首先，要有一个辩证的挫沂观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确

生活中很多人会偶尔出现焦虑的症状，有的人可能是因为工作学习的原因，有的人可能是因为情感的原因，但是有的人可能就是毫无原因的出现焦虑的症状，这些情况都是需要我们进行一个自我调节的。那么，一般我们可以做什么缓解焦虑的情绪呢？1、自我疏导消除轻微的焦虑还是要靠自己。当你感到焦虑时，首先要正视这个问题，而不是掩饰或逃避。同时，还要树立消除焦虑心理的信心，转移注意力，及时消除焦虑。2、自我放松当你感到焦虑的

生活中，我们在处理自己的工作或者情感的时候，总是会有情绪不好的一个时候，每个人都是这样，不可能有人一直都保持着一颗正能量的心的，但是不良的情绪是会给我们的身心带来一些影响的，所以我们要学会调节。那么，一般各种情绪对健康分别有哪些影响呢？1、快乐医学家们认为，快乐的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，从而增强机体抗病能力，并极大地活跃体内的免疫系统，达到防

生活中，我们不论是面对学习还是工作，或者说私人的情感问题，总不会一帆风顺的，总是会有个三病五痛的，我们的心理也是会有生病的时候的，我们也是需要放松的，不然时间久了就容易造成一些心理疾病。那么，一般我们要怎么样可以保持好的心情呢？1、自己找快乐主动寻觅、努力追求，快乐完全取决于自己的意念。卡耐基曾说，能接受最坏的情况就能在心理上发挥出新的能力。当你处于人生低潮时，可以换一个角度想一想，尽量为自己栈快

生活中我们总是会有个不顺心的时候，比如有时候因为工作学习的原因，可能会生闷气，有时候因为同学或者朋友的交流感情问题，也会生闷气，其实这对于身体而言，是有很多不好的。那么，一般生闷气都会有哪些具体的危害呢？我们又该怎么调节呢？1、生闷气伤肝容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。我国传统医学认为“百病之生于气也”’“怒伤肝”。2、生闷气伤胃生闷气之后，气结于胃肠，使消化系统停止蠕动，使人不知饥饿，没有

夫妻彼此存在生气的情况是常有的，可能是因为一些矛盾而闹得不愉快。但不管如何，总是生气对身心健康的影响肯定是不好的。根据有关研究的结论是男人脾气太大，经常生气的话会影响寿命。那么男人要想长寿具体需注意什么呢？1、生气影响寿命男人要长寿，夫妻间最好少动气为什么有些人身体看似很好，其实却很容易生病?这往往是因为他们的脾气太大。中医认为，生气是百病之源，整天动不动就生气的人，身体素质可想而之。莫名生气导致

现在的大部分的人离开了手机应该为觉得生活不下去，很多人都已经患上了手机依赖症，可能你们觉得没有这么可怕，但是你可以试试自己一天不带手机自己的状态是怎样的，有的人没有时间就会惊慌，那什么是手机依赖症？手机依赖症怎么办？1、什么是手机依赖症手机依赖症是一种新型心理疾病，在中国的普及率越来越高，尤其易发生在年轻人身上，现代社会工作压力大，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，

对于很多人来说性是很神圣的一种东西，所以不可以随便出现性行为，但是现在很多人都比较开放，婚前性行为也比较常见，但是如果遇到这种处女情结比较严重的人可能就会出现很多矛盾，觉得对方也应该有处女情结，时间久了可能会抑郁，那处女情结抑郁症是什么？1、处女情结的产生是在进化中，个体都有一种自私的倾向，即努力保证自己的基因得以延续。在当时有限的条件下，固定配偶的婚姻制度便在进化中应运而生，长期固定配偶便可以最

有的人在快要结婚的时候忽然就会开始抗拒结婚，会觉得结婚好像很可怕，这个时候可能就是婚前恐惧症的症状，婚前恐惧症很多人都会有，但是它只是一时的症状，所以我们不要害怕，要去直面这些症状。那么，一般婚前恐惧症产生的原因有哪些呢？1、婚前恐惧的原因(1)认为婚姻是爱情的坟墓如果有这种想法，首先要清楚爱情是需要经营的，结婚并不意味着万事大吉；同时不要对婚姻生活有看过高的期望与奢望，应知道，婚姻不仅意味着两个

男女婚姻关系中，同房可以说是必不可少的，而所谓的柏拉图式爱情则是一种非常美好的幻想，如果婚姻中缺少了同房，那么可能会造成一系列的家庭问题发生，并且基本上也没有人能接受无性的婚姻。那么婚姻里如果少了性会怎样？无性婚姻能长久吗？1、无性婚姻英国人向来给人以保守、刻板的印象，但最新出炉的《英国社会态度调查报告》称，在过去20年中，英国人在婚姻观念和两性情感方面都发生了巨大的改变。作为当地著名的两性学家，

很多人在刚刚结婚的时候可能就不是很适应婚姻生活，因为单身生活一般要么是和父母一起，要么就是自己一个人，忽然间和异性共同生活，不论感情有多好，都是会有些不适应的，也都是需要一个适应过程的。那么，一般结婚后如何经营婚姻家庭呢？1、互相信任美满的婚姻，应该是建立在彼此信任的基础之上。一旦得到对方的信任，就要加倍自重自爱，自觉地把对方的信任当成约束。2、经常沟通婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、态度、观点等的

很多夫妻之间都会有些矛盾，很少有人说生活在一起很多年从来没有什么矛盾或者拌嘴之类的，因为哪怕我们是跟父母一起生活，我们都是会经常性的吵架的，跟伴侣之间就更加会容易出现这些问题了。那么，一般夫妻之间有矛盾该怎么解决呢？1、正视冲突当夫妻间出现冲突时，双方都要正视冲突，要冷静、理智地对待冲突，采取积极的态度予以解决，而不应采取敌视或漠视的态度。2、解决信心夫妻双方要认识到冲突是生活中不可避免的，而合理

从感性和理性的角度，大多数女人在思想上都比较感性，因此也很容易对某些方面产生感触，尤其在看爱情小说或者偶像剧的时候可能会深刻投入其中，甚至为此影响到现实生活。那么爱情小说对女人有什么影响？偶像剧影响女人身心健康吗？1、爱情小说和偶像剧许多女人喜欢读爱情小说，看偶像剧，并每每为剧中主角们的爱情感到心碎神伤，甚至痛哭流涕。这些行为让她们的男友大为不解，有时候甚至嗤之以鼻。其实不仅男人无法理解女人这种行

生活中，人都是食五谷长大的，所以我们在处理一些生活工作的事情时，总会有一个心情不好的时候，有的人在心情不好的时候可能就不知道怎么排解。那么，一般心情不好的时候我们都需要怎么做，做些什么可以帮助排解呢？心情不好的时候要注意些什么呢？1、写日记随身携带日记本，心烦情绪不好或生气时，拿出几分钟来倾诉，让纸张收纳你的负面情绪，这样做能帮助自己安全的释放负面情绪，避免因为情绪不佳而与他人产生冲突。2、散散步

随着社会的逐渐进步，很多人的生活也是越来越快速，这就直接导致了很多上班族的压力开始增大，一方面是生活的压力，一方面还有情感的压力，这就会直接导致很多人出现一些心理亚健康的状态。那么，一般心理健康与个人性格有没有什么关系呢？1、太阳之人即气质偏阳者。这类人性格豪放、谈吐随意，但真才实学并没有多少，经常言过其实，志向远大而不切实际者居多，过于自信、得意。非但如此，这类人即便遭遇了失败也很难悔改，心理健

生活中男女双方从最初的恋爱到最终的修成正果无疑是最为美好的，但是往往分分合合的情况非常多，初恋不是老婆或老公的情况非常多。当然如果掌握两性相处的一些技巧，修成正果的可能性就更高。那么哪些恋爱技巧要掌握？如何恋爱能收获爱情？1、恋爱技巧为解剖现代人的婚恋交友障碍，助其激发“爱”的潜能、修正择偶心态、提高相处技巧、把握对方心理、建立幸福美满婚姻，中国十大杰出青年、资深婚恋专家将与您畅谈沟通艺术与恋爱技

婚前同居，或者说未婚同居现象在现代并不少见。尤其是不少大学情侣，同居情况更是普遍。对于同居，不同的人看法不一。虽然同居能够满足一时的刺激感，但未婚同居造成的负面影响往往要大于正面作用。那么未婚同居是为什么？什么时候同居最合适？1、未婚同居的情况首先他的牙刷出现在你的浴室里，你还没习惯之前他的满是破洞的牛仔裤，校园时代穿的丁恤以及耐克鞋已经占领了你的衣橱。你对自己说“不管怎样，重要的是我们现在住在一

生活中，很多人都有很大的压力，而这些压力若是没有及时的学会自我调节，那么就会引起一些心理疾病，比方说焦虑症。不过今天小编要给大家聊到的是恐惧症，恐惧症的病因有很多，患者对于恐惧的事情会表现出焦躁不安，恐慌，恐惧，那么恐惧症的自我疗法有哪些？1、恶魔恐惧症相信在日常生活中，有大多数的人们还是不知道恶魔恐惧症的。简单来说，这个疾病是属于病情比较严重的一种恐惧症的类型。如果小孩子爱看恐怖片的话，那么家长

男女相处之道是每对情侣和夫妻都需要了解一些的，尤其是男性朋友更需要加强对女性的关怀，因为很有可能就是男人的一些行为态度让女人受到伤害，所以男性朋友更应该重视。那么男人如何让女人离不开自己？男人该如何对待女人？1、男人如何与女人相处（1）交流缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手。夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话

强迫症是一种常见的心理疾病，近几年这个心理疾病的患病人数是在逐步的增长的，相信大多数人对强迫症并不了解，但是自己身上也许有一些强迫症的表现，那么强迫症该怎么治疗呢？强迫症的自我疗法有哪些呢？快随小编一起来看看吧。1、自我疗法首先，要想更好的治疗强迫症，患者要找到适合自己的治疗方法，强迫症的自我治疗有哪些呢?治疗强迫症的方法有很多，如森田疗法、醒悟疗法等，但是最适合自己的才是最好，根据病情的不同，治

抑郁症是一种比较常见的心理疾病，主要是因为抑郁症其实是分年龄段的，比如有青少年抑郁症，还有各种时期的抑郁症，比如产后抑郁症，再比如更年期抑郁症等等，还有老年人抑郁症。那么，一般老年人抑郁症主要是什么原因引起的呢？1、老年抑郁产生原因1、社会地位的改变；许多老人退休前曾处于骨干或领导地位，习惯于紧张而有节奏的生活、工作方式，而退休之后，变得无所事事，与人交往减少，活动范围缩小，因而由孤独感逐渐产生抑

生活中有一种说法是婚前恐惧症，这是不少女性普遍存在的问题。一般说来，很多女性在结婚之前都会考虑的非常多，一些问题甚至难以启齿。男性朋友不妨了解一下自己女人可能存在的想法，以便促进婚姻和谐。那么婚前私密问题有哪些？婚前女人最关心哪些？1、婚前私密问题问题一：我们各自在性方面的优点和缺点是什么?一开始感觉尴尬的话，可以先回忆两人间比较美妙的性行为。你感受最深的是什么时候?你们两人最适合哪些行为?然后找

现在人们在快节奏的社会生活中，很容易出现一些心理疾病，而抑郁症是常见的心理疾病。引起抑郁症的原因有很多。压力就是一种，有压力就要及时的转化，不要埋在心理，这样势必会引起心理疾病。那么怎样可以克服抑郁症？一起来了解下吧。1、药物要想克服抑郁症，首先要制定一个长期的治疗目标和规划。一般要从三个方面入手，一是要避免或减少抑郁症给患者带来的生命危险，逐渐的缓解和消除症状；二是要帮助患者们恢复正常的社交能力

正常情况下，结婚是每个人都喜欢期待的，但是结婚对于男女来说都是十分重要的一件事情，所以很多方面需要引起足够的重视，其中婚前体检就是一方面，并且婚检对于之后的夫妻生活、生育等方面都有影响。那么婚前体检有什么好处？婚检有哪些方面？1、婚前体检的好处（1）有利于身体健康婚前通过全面系统的身体检查，可以对自己的身体状况有个科学的了解，也可以发现是否患有不适宜立即结婚成亲的疾病，如急性肝炎、活动性肺结核等，

一般生活中我们遇到一些比较难受的时刻，总是会哭一哭，当然也有人比较撑得住，不会怎么流眼泪，但是一个人的时候哭泣真的是一种非常好的发泄方式，对身体也是有一定的好处。但是很多人在哭过之后，会有一些不适症状，比如哭过之后会头疼，那么，这种情况又该怎么办呢？1、为什么哭后会头疼当你哭的时候大脑是处于紧张兴奋状态的，机体耗氧量增加；持续一段时间内后会痉挛，出现抽搐和呼吸困难的现象，大脑因为缺氧，缺血；所以会

女人的魅力一般由外在和内在两方面组成，通常比较高大上的说法是内在的美是最重要的，而比较现实的说法是外在美往往更吸引男性。随着年龄增长，女人可能会从最初的小孩女成长到风姿绰约、风韵无双的魅力“熟女”。那么熟女有什么特点？男人都喜欢成熟女人吗？1、“熟女”的特点一、仪表伴随着生活水平的提高，现代人日益重视科学饮食，健康营养，所以40以上的女人，如果注重保养，善待自己，绝对不会沦落到“人老珠黄”的地步。

生活中，我们在遇到一些比较心酸的时刻的时候，总是会忍不住哭泣的，特别是一个人的时候，其实这也是一种发泄的方式，但是哭完之后眼睛总是会不太舒服，特别是会水肿，还会红肿，疼痛等等，所以会影响美观。那么，一般哭过之后眼睛疼该怎么办呢？1、为什么哭完眼睛疼人哭泣的时候，眼脸中血流量增加，泪腺分泌出大量的眼泪。眼泪中的盐分含量多，会刺激眼部血管扩张，刺激眼部的感觉神经，使眼睛感到疼痛，有的人还会在哭的时候用

和谐美满的婚姻生活对于夫妻双方都是极为重要的，尤其女性更是如此。在民间有一种说法是“夫妻相”，指的就是夫妻彼此的容貌出现相似的情况，对于这一点似乎是比较神奇的方面。那么婚姻美满程度影响什么？夫妻相受什么婚姻影响吗？1、婚姻和夫妻相在一起生活几十年并且婚姻美满的夫妻会出现一种有趣的现象。他们之间长期的和谐关系似乎会在他们脸上留下印记：他们的容貌会越来越相似，显然这是长年累月共同的情感体验对面部肌肉影

婚姻的美好无疑是人生最重要的事情之一，甚至对于女人而言美好幸福的婚姻就是最重要的，但要做到这点男人的责任就很大了。要做好一个好丈夫就需要有足够的胸怀，以及其他诸多品质。那么如何让妻子感受婚姻的美好？七年之痒之后该怎么做？1、男人该如何做婚姻的七年之痒到来这时，做丈夫可以为了让妻子开心时不时的表示一下赞美。假如真的没办法多分担家务事，至少要表示出心中的感激，而不是视为理所当然。从外表的身体特征，到内